最近刷到喜欢的博主分享她的一周快乐过法，突然心痒痒！想着咱也规划规划，让日子多点休闲感～ -打车回家路上听喜欢的播客，顺道点杯冰饮犒劳自己 -早起去公园坐在梧桐树下看书，配一...
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19-逯晓风-快乐一周过法
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004-潮茜灯塔-一次自我觉察
赞叹自己的成长。如果2周前我遇到这样的情绪波动我一定崩了，然后找咨询师帮助。今天我是通过自己的力量从情绪中爬出来的。 发生了什么？我陷入到对某件事未来的恐惧中，想到其中的关系...
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16-小木木i—帮婆婆找工作
今天晚上帮我婆婆找到了一个工作，一位朋友家需要做饭的阿姨，今天晚上大家就简单聊了一下工作内容和工作时间。假期来试一天工，在相互磨合一下。在上海有一份工作，婆婆就不会那么迫切想...
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361-辰阳-再谈减肥王埃里克的故事
今日早读：开始复习《动机心理学》第9章，目标奋斗。通俗的说，就是执行计划的阶段。 本章开篇讲了一个故事，美国大胖子埃里克·肖两度参加《超级减肥王》节目，快速减肥的故事。第一次...
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674-平平会-读《杨绛传》有感之：回家
合上《杨绛传》，我的内心久久不能平静。杨绛先生把死亡比作“回家”，在她心中，有丈夫和女儿的地方就是家。这份对死亡淡定从容的态度，如同一束光照进我心灵深处，让我对“回家”有了全...
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004-京燕-《道德经》弱者道之用今天的线下拆书课，是由陈老师为我们讲解《道德经》中的“弱者道之用”。 五个字就能讲成一堂拆书课，实在让我惊叹！ 那么，我就将这堂课复盘一下，聊聊我今天的收获。 “弱”给我的第...
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14—小木木i—照顾好自己
今天去看了中医，医生诊断说我这是热需要发散出来。他说，可以让身体自己慢慢将热排出，但为了加快这个过程，他给我开了3天的中药，帮助我更快地将热气发散出来。 除了开药，医生还特别...
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426—宁静的海带—《金银花又开了》这两天降温了，应该说气温回到正常水平，下了雨，空气湿润清新。 为了5天小长假，调休到本周只休息一天。 一早起来洗刷了两个卫生间，中途休息就看一会儿书。然后开始清理整理堆在儿子...
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18-逯晓风-提高配得感的技巧
看心理学家李中莹的视频学到一个方法： 如果有目标总是没法开始，或者开始没多久就放弃，有一个技巧可以提升配得感。 比如我25年的目标是减掉20斤，那么我就对着镜子，看着自己的眼...
