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  • 看《此生未完成》有感

    1.名利权情,没有一样是不辛苦的,却没有一样可以带走。 2.不知道是沉醉自己对自己的那种欺骗,还是喜欢想起你时,默默奢想你真的就在身边。或许会世事变迁,或许会有沧海桑田,尔尔...

  • 这就是代沟?

    侄女17岁,上的私立高中,正好在我小区的旁边。 她每两周过一天假,因为近,基本上都是在我这儿吃住。 我跟她年龄差别不是特别大,从小开始,我就一直把她当成朋友,平等交流,但对于...

  • 甲减病人的一些症状

    甲减的人,为什么会气短乏力,会奢睡? 因为肾气是全身动力的根本来源,如果肾气不足,就会气短乏力,就会奢睡。 甲减的人,为什么会基础体温低? 因为肾阳是全身的热力来源,如果肾阳...

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    你知道早晨起床后为什么不可以洗澡洗头吗?

    我们经常在西方电影看到起床后洗澡、洗头的情节。现在也有越来越多的年轻人习惯早上洗澡、洗头。 《黄帝内经》曰:阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚。虽然...

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    浮躁的心

    越是年底,事情就越多,最近心情是越来越浮躁了,甚至都开始影响睡眠了,方方面面的事情,工作,家庭等等。 真的有一种山雨欲来风满楼的压抑感,整个人都不好了。现在越来越觉得得改变一...

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    早起的好处

    亚里士多德说过:“在天亮之前起床是个好习惯,这将有助于你的健康,财富和智慧”。 不熬夜,勤起早,对身体的好处有很多。首先,你的时间就更多了——不及跬步,无以至千里。滴水终会穿...

  • 坚持发朋友圈

    开始运动三天了,今年打算一直坚持下去,所以我现在每天都会在朋友圈打卡,不仅让自己受益,还想通过自己的行动去影响别人。 公众号辉哥说每天要坚持发朋友圈,坚持晒,晒不是炫耀,晒是...

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    用一年时间改变自己之习惯篇2

    1.早睡早起 今天是早睡早起第二天,我昨天晚上十点四十才睡觉,今天早上却五点零七就自然醒了,然后特别精神。 本来想再眯会儿,结果我也睡不着,就起床倒了杯水,拿着电脑开始做读书...

  • 运动,养成自律

    真正的自律,从不是一蹴而就,运动就是提升自律最便捷的方式之一。 每天坚持锻炼,并把这份坚持延续到工作中,能保持强大的专注力和自制力,从而不断取得进展。当别人还在打游戏时,你已...

个人介绍
在平淡生活里,让自己满心欢喜。