01 今天和同事讨论学习心理学心得时，我们因为是否需要考取证照时产生了不同的想法，她觉得要是功底扎实的话，与是否拥有相关证照问题都不大。我那时就觉得证照会令人更加信服。她觉得...
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把白日梦转为现实需要几步？
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我是怎样逐步跳出我的全能感的。
这一周来一直苦苦徘徊在写与不写感受之间。明明内心有很多想法，明明对自我有很多觉察，但就是迟迟不肯打开电脑。忽而在脑海里幻想我开个公众号记录自己的修行吧，忽而又打击自己以你这种...
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4月30日的这天，我学会了求助
2-4月来，欲望一直被念头拖着走，而念头又产生令人头脑混乱的情绪。 在那个世界里，时而阳光明媚之下行走,山上忽然倾斜泥石流，时而在微风的绿荫下听着鸟儿唱歌却嫌弃它们吵杂，时而...
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2019-04-19
情绪伴随着混乱的想法升起。时而觉得是工作制度问题，时而觉得是房贷压力问题，甚至牵扯到自己的能力价值问题上。各种批判在我的脑海中不停地打转，头脑有种爆裂感，下颚有紧绷感，肩膀不...
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2018.12.31
有目的性地记录，碰巧今天是2018年最后的一天。也不想说复盘一年或展望未来的事了。这段时间在学习正念，正念是驻在当下不在过去与未来的。 自学习一个多月观察呼吸，在这大概一周时...
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2018年药剂不良事件总结与改进
2018年就要过去了，在这一年中，我们科室既有人员的增减，也有人员的调动。既有业务的压力，也有病患的不理解。所幸我们科室是个友爱而团结的群体，就算一年的磕磕碰碰也无损我们喜乐...
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