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15个月的工作。成了有了一些故事的女同学。 一.状态成长：焦虑症治愈了。自我关爱，冥想，肢体渐进放松。学习成长心态，去除杞人忧天，完美主义，自责主义，小事不放心上，不强求过度...

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跑步 35 min 3/5 40min3/6 经期每天快走12000步 动作 30min 30min3/7 入睡 8.5h 3/7 7.5 每天用心读一遍：...

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1.对比 首音重音，后面弱弹产生对比。 2.整首曲子的强弱，渐强渐弱要处理好，整体有个把握。 3.请老师讲一下层次，情感，知识点等。 4.让老师带着我哒哒哒一下，带着轻重情感...

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一.清淡健康美味： 1.肉皮火腿酸辣羹 2.洋葱芹菜混炒 3.水饺：包菜丝胡萝卜玉米粒 4.鸡汤：多种菇子虫草 二.空气炸锅无油超健康： 流口水鸡翅 糖心红薯切开 三.好物：筋膜枪

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1 窑洞系列 各家各户的窑洞，以前的窑洞 出发，去二爷家，和二爷一起下去看窑洞。在那个窑洞出生，在那个成长，有多少人 在那个窑洞结婚 为啥住在下面的窑洞，吃水方便？后来怎么搬...

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1.运动呼吸方式有哪些？生活正常呼吸有哪些？有什么区别。 2.运动时身体肌肉骨骼经常要保持哪些共通状态？作为一种常识

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一.普拉提：初步与进阶分别对应哪几种课程？可以锻炼什么能力？学好需要做到哪些？分别什么价格？团课和私教如何平衡？ 设计解剖学里哪些部位？骨盆等～ 二.跑步的正确方法 脚掌中部...

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1.感冒加咳嗽： 银黄含片（上海信谊天平药业） 三拗片（济川药业） 2.咳嗽： （可乐必妥）左氧氟沙星进口500mg*4片，每次一片，一天一次 新廣片 蓝岑口服液 苏黄止咳胶囊

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简单的八分，四分，休止符，附点，反复记号的乐曲，基本可以自己弹奏出。问题是这才是刚入门，充满疑惑，如何将曲子弹得好听？ 1.手腕的使用：我的晃手腕潜意识是想将它弹得轻...

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一.方法 1.要重视预习： a.观察整个曲子特点，最高最低音，循环重复部分，和弦伴奏类型，涉及到的音符类型，拍号，循环符号，休止符号，英文注解等。不懂就查。 b.行动：大概分...