十一月计划阅读《命运》《one day》.不求多，但求能完成。不知不觉已来到了十一月，岁末了，不自觉的想要回望这一年，平平安安，平平凡凡，苦中有乐，也知足了。
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2022.11.6十一月读书计划
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2022.10.31.十月总结
十月更多的是心情方面的调整。渐渐适应了支教学校的学生们。毫无学习能力，自觉性极差，更别提目标了，教起来又累又无成就感。从一开始的满怀期待到现在的看淡躺平，每天都有一种深深的无...
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2022.10.29《整理情绪的力量》
让你更爱自己的小方法: 小小的承诺:(微习惯建立自信) 连小承诺也能守住的人才是值得信赖的，你也要对自己建立起这种信任。培养一些可以通过努力达成的目标和习惯，并试着做到。重视...
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2022.10.23.《整理情绪的力量》不管遇到什么事情，都以“我最终要获得什么样的结果”为目标，就可以找到解决问题的方向，也能快速的从坏情绪中抽离出来，想办解决问题，快速的行动起来。这也就是我们常说的先解决情绪，...
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2022.10.22《整理情绪的力量》
今天读到的第一个情绪是关于生气，愤怒。 “生气你就输了?” “输了什么呢?” “输掉了人生。” 我们每一个人在内心深处都认为“自己才是正确的”。愤怒是通过自己的标准自创的情绪...
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2022.10.21《整理情绪的力量》
人生能否过得顺遂，如果说全取决于情绪，或许也不算言重。决定我们人生的，不是在我们身上发生了什么，而是我们要用怎样的态度去接受它们。想要完全活出自我而顺着感情走，就会与现实或周...
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2022.10.20《小王子》
摘录《小王子》的金句: 1.对我来说，你无非是个孩子，和其他成千上万个孩子没有什么区别。我不需要你。你也不需要我。对你来说，我无非是只狐狸，和其他成千上万只狐狸没有什么不同。...
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流逝的不是时间，是我们
时间是最好的除臭剂，所以不必急于解决问题。你今天觉得是天大的事，明天也许就一文不值了。 不仅人的身体有自愈能力，情感也有自愈能力，生活也有自愈能力，所以我们要做的就是让时光流...
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正年轻的我们为什么要勇敢一些？
偶然一次我在大学时参加过一次社团面试，当时面试的学姐问了我一个问题：“你认为最重要的品质是什么？” 我的回答是：“勇敢！” 我知道这个问题并不存在标准答案，却能在一定程度上反...
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2022.10.15《下班后开启新的一天》在意的事情必然会看的很重，也容易患得患失，产生精神内耗。有时候是外界赋予我们的意义，我们害怕辜负他们的期待，反而会做的不好。能用一颗平常心对待一切真的需要经历和时间的淬炼，做...
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2022.10.14《下班后开启新的一天》事后记录指的是每完成一件事情或者每隔一小时，就记录下刚刚所做的事。也许你会困惑：记录已经发生的事有什么意义吗？可别小看这个简单的动作！首先，它能让你检视自己每个小时都做了些什...
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2022.10.13《下班后开启新的一天》不浪费时间其实就是把时间用在正事上，对时间的流逝有意识，能主动停止浪费时间的行为。要有意识地从正在做的事情中跳脱出来，以旁观者的立场反复确认自己现在正在做什么，完成这件事还需...
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20221012随心分享：把握当下，更少痛苦
今天看小说，看到一句话：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能为力的愤怒。无法心想事成，无能让世界围着自己转动，便只好向现实妥协，妥协得心不甘情不愿，痛苦愤怒油然而生。” 深觉...