原文片段 我们的唾液中存在着一种比吗啡还强效的镇痛成分，这种物质一直到2006年才被发现，并被命名为“唾液镇痛剂’(Opiorphin)。当然了，该成分在唾液中的含量是微乎其...
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《肠子的小心思》第一章｜阅读笔记 2
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《肠子的小心思》第一章｜阅读笔记 1
原文片段 排便是个高技术含量的动作，只有两大神经系统通力合作，才能得体又干净地完成这一过程。除了我们人类，几乎任何其他动物都无法把这个动作做得如此规范又井井有条，这一切都要归...
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《刻意学习》-7/7-2组-菲比
在实战营，我的目标是什么？我的目标完成情况得怎么样？ 在参加实战营之前，我给自己定的目标是：按时完成所有的作业。这次继续很艰难，但是最终还是圆满的完成了。给自己的行动力点个赞...
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《刻意学习》-6/7-2组-菲比
今天我想引入的概念是，我理解的投资自己，并不是说要拿钱去买一堆课程来缓解焦虑，也不是我们在“双十一”满减的时候买一大堆的书，更不是说去加很多很多社群，然后做完以上事情，就觉得...
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《刻意学习》3/7-02-云峰
R便签：成长意味着做出决定并落地执行“成长”在《现代汉语词典》中的解释是:1.向成熟的阶段发展。2生长。我个人理解,成长是由个体主动发起,以突破局部为导向,持主动发起”意味着...
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看完阿静教练的点评，突然觉得自己可能并没有读懂“暴力拆解”的含义。
关于什么是属于适合暴力拆解的问题和什么是属于具体事情具体分析的问题。我在写这个片段的时候有想去定义，但是好难去举例子。所以流于肤浅。我也感觉到。这个片段还是需要再读一次《刻意学习》-3/7-2组-菲比
原文 在密码学和网络安全中，“暴力破解”是一个常见的思路。暴力破解就是对一个问题，比如破解密钥或者寻找最优解，穷尽所有可能性，找出结果。比如破解一个六位数字密码，如果要用暴力...
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也很感谢Mok的支持和鼓励呀。我觉得我们是孩子最好的开始，我希望他们是努力学习并且坚持学习的人，所以我也要做一个榜样才行哈哈。
小孩正在长牙期，睡眠质量不是很好。不过感觉熬过去就好了。正好锻炼我早睡早起哈哈《刻意学习》-4/7-2组-菲比
R原文 黑盒与白盒，是计算机软件测试里两个常见概念。直白地解释一下，黑盒就是，你使用一项功能，会用但是不知道怎么实现的，原理如何。你把它看成盒子，里面对你而言不可见，用黑色表...
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CCBA是属于自己的行业领域，但是感觉认可度还有待提高。考这个证当初是想系统的整合自己的知识。所以对于我来说应该是白盒的知识。
很认同阿静教练关于刚入职场的新人是否有白盒黑盒知识的判断力的问题。
获得了一个技能点：在写便签的时候可以通过当事人的身份、经验来做区分。
谢谢呀。
另外我在写这篇文章的时候有一点不清晰的就是在于白盒的知识如果我们已经懂了那还应该如何去升级呢？《刻意学习》-4/7-2组-菲比
R原文 黑盒与白盒，是计算机软件测试里两个常见概念。直白地解释一下，黑盒就是，你使用一项功能，会用但是不知道怎么实现的，原理如何。你把它看成盒子，里面对你而言不可见，用黑色表...
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《刻意学习》-5/7-2组-菲比
R原文 我们经常会拿时间去换钱，因为我们觉得自己的时间不值钱，而正是因为这么想，我们决策的时候不会把时间当作很重要的资源，我们会惜金，但是我们却不会惜时。而我们浪费的时间，会...
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《刻意学习》-4/7-2组-菲比
R原文 黑盒与白盒，是计算机软件测试里两个常见概念。直白地解释一下，黑盒就是，你使用一项功能，会用但是不知道怎么实现的，原理如何。你把它看成盒子，里面对你而言不可见，用黑色表...
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《刻意学习》4/7-3组-慕色-张静
刻意学习-part4：学习的黑盒与白盒 黑盒与白盒，是计算机软件测试里两个常见概念。直白地解释一下，黑盒就是，你使用一项功能，会用但是不知道怎么实现的，原理如何。你把它看成盒...
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《刻意学习》-3/7-2组-菲比
原文 在密码学和网络安全中，“暴力破解”是一个常见的思路。暴力破解就是对一个问题，比如破解密钥或者寻找最优解，穷尽所有可能性，找出结果。比如破解一个六位数字密码，如果要用暴力...
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感谢阿静教练细致的点评，特别是关于选咖的能力的点评，触动内心。阿静教练的建议总结的特别生动。好多用词都是我想要的，比如说“过坑”“避坑”，“选咖”等等。但是自己写的时候就用不出来。今天我第三章的作业就是按照A2计划来行动的。希望能够坚持下去。今天已经完成了选片段和大纲。明天继续。
《刻意学习》-2/7-2组-菲比
原文 如果从A到B的路程每个人都需要走过，那更快的行动速度，明显会带给我们更多优势。既然由盲点带来的弯路不可避免，如果我们本来要花一年做N件事情才能意识到曾经忽略的理念，把速...
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PhoebeX ·彭洋，你每次作业的提交和完成，总是效率极高，这是非常好的；于此同时，你能听进教练所给到的建议，能够在后续的作业中，进行修改和迭代，让我看到你作业的变化，这是非常难能可贵的。
现在给到你的第二个作业一些小建议，希望你每次的作业都能有一些变化和进步。
今天的这个片段，你选择的是小章节里的最后部分，没有截取前面的解释说明，也就是上下文的部分；这个片段的难点在于，这是一个概念型的片段，通常我们会更加建议，在初学阶段，在打基础的阶段，尽量有限选择有How的片段，概念型片段的难度会比较大。
因为选择了概念型片段，我们就需要在重述部分，去把片段中所包含的概念要解释说明，避免阅读的学习者，不能够理解，而你的重述中，并没有将系统、力、学习系统、行为系统这一类的东西有讲解清楚，毕竟这个片段没怎么讲到，多数内容都在片段未节选到的部分。
所以，我们一般在I部分重述的时候，一般都会问自己一些问题，这个片段主要讲了什么？能够解决什么问题？为什么能够解决这个问题？怎么解决这个问题？有什么需要注意的吗？类似这样的问题，如果没法回答清楚明白，那么重述一般都是会有问题的。
接下啦说一下A1，我们在链接自身，描述自己的案例故事的时候，可以更加的聚焦，你从训练营开始，比较习惯于在描述案例的同时，进行说明和讲解，有时是背景，有时是你的观点，这些其实都不需要，你就专注于把你的事件本身讲清楚就好。
最后，还是说说老问题的A2目标，这个讲究的是，开始时间一般不要离现在太远，结束期限不要时间太长，也就是时效的问题；其次就是不要试图改变太多，一次一个问题点，一次一件事就好，你要做的是什么？做到什么程度？是否可以观察到？是否可以衡量？
以上这些，小彭洋，你明白了吗？ -
《刻意学习》-2/7-2组-菲比
原文 如果从A到B的路程每个人都需要走过，那更快的行动速度，明显会带给我们更多优势。既然由盲点带来的弯路不可避免，如果我们本来要花一年做N件事情才能意识到曾经忽略的理念，把速...
