大名:付鲁一,小名:β,性别:♂. 出生时间:2021.1.22-15:31 出生地点:在华西附二院住院大楼6楼出生啦 出生指标:净重3.2 kg 身长48cm 22日:胎便...
大名:付鲁一,小名:β,性别:♂. 出生时间:2021.1.22-15:31 出生地点:在华西附二院住院大楼6楼出生啦 出生指标:净重3.2 kg 身长48cm 22日:胎便...
β♂.2021.1.22-15:31在华西附二院住院大楼6楼出生啦/净重3.2 kg 身长48cm 22日:胎便2次 每2~3小时15mL华西附二院专用奶喂 23日:9:30...
无论以后我们生疏成什么样子,请记得曾经我对你的好是真的,剩下的路就不陪你走了,要照顾好自己,不是每个人都是我,三生有幸遇见,纵使悲凉也是情。 ——《记得》 有的人,遇见只是一...
一、早睡早起 24:00前睡07:00前起√ 二、每天看书一小时 √ 三、每天运动半小时或俯卧撑20个√
1.运动模型复盘: 本周坚持运动了6天:跑步3次,训练1次,无氧运动2次。其实我之前也在运动,只是大多时候偷懒了,没有计划,没有天天坚持 2.应对方法: ①每周制定目标计划 ...
第一章 昼夜节律 (重点摘抄) 人平均每晚睡6.5个小时。此外,每晚只睡5~6小时占比还在逐年加剧!由此看来,社会的进步,给人们的压力也越来越大,我们是时候需要懂得如何高效...
一,课前准备上课前5min: 1.集合,找位置坐下(人多可以安排紧凑点,距离一块垫子) 2.简单沟通交流下(问上周训练内容,问问学习生活爱好等) 二,上课 1.上半节课,起立...
开场白: 尊敬的时间管理学院的各位老师,营长们及各位21期优秀的小伙伴们,大家晚上好!我是来着四川西昌的KAKA@旭,很荣幸能站在这里,跟大家分享我这21天的所得所获! 回顾...
加油,向着自己想要的生活,勇往直前!
读《精英都是清单控》读后感学习时间管理今天是第18天,还有三天第一阶段课程就结束了,昨天听腾哥音频,说人要过了35岁,学习力直线下降,突然有股强烈的紧迫感,我要加快步伐学习,用这几年时间,让自...
学习时间管理今天是第18天,还有三天第一阶段课程就结束了,昨天听腾哥音频,说人要过了35岁,学习力直线下降,突然有股强烈的紧迫感,我要加快步伐学习,用这几年时间,让自...
又是一个安静而又孤独的晚上,我拿起笔却不知道该如何撰写。大多数年轻人们还沉浸在灯红酒绿之中,我却独自思考着未来的路,其实我也很迷茫,到底该何去何从?我总是在逃避着一些事情,可...
10月国庆黄金周,大多数人们都在回家或者旅游的路上,都有些人们依然坚守在自己的岗位上,服务大众…他们有警察蜀黍、环卫大妈、乘务阿姨、护士姐姐等等,当然还有我们时间管理21期训...
细微之处彰显魅力,用心觉察,每个当下都是一种学习,第一堂课,目标模型是在月圆之夜,8.15中秋节,别人都在休息过中秋,但时间管理的学长们在为我们授课,第二堂课,计划模...
我叫刘霞,今年21岁,来自广东茂名,现在在长沙读书,读大3.因为自己对现在的生活不满意,很迷茫。因为自己读的是专科,总感觉学的不多,自己贷款读了大学,在学校利用周末,或平...
每天闷头从早忙到晚, 工作业绩也没看到有提升。升职遥遥无期,远离家人,孩子,独自在上海。没法回家,也没足够的经济能力在上海买房。孩子一天一天大了,对孩子陪伴的也很少...
我来自四川成都,在36年前的每一天都是过的得过且过,没有目标,应该说以前是有梦想的但渐渐被自己的颓废变得没有目标和梦想,现在就连一直最骄傲的唱歌都完全没自信开口了,一直都想改...
@Rocky1385354347 ヽ(•̀ω•́ )ゝ
从时间管理到自律改变生活我是KAKA,来自四川西昌,2015年毕业,在一家国企公司工作也有三年了。如今26岁的我随着年龄的增长,越发的感觉到了自己的焦虑与迷茫。每月拿着吃不饱饿不死的工资,浑...