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    为了不掉坑里,作决策前一定要多思考一步:这是我主动选择的吗?

    近几天,香老师不停的邀请我参加学习,我也听话的听了课程。听了几次老师的分享后,我有着非常强烈的欲望想去参加线下课程。 下午睡午觉醒来,内心很乱很焦躁,我在想,谁能来救救我呢?...

  • 上周总结

    成长 1、日更:完成147天 2、读国学打卡《大学》:完成80天(重启1天)。致良知复训第12天。 3、每天最重要的一件事(考心理咨询师):完成55天 4、每天阅读:完成55...

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    07 知识管理

    高效学习解决了如何让知识入脑的问题--但长期来看,知识要被合理的存取,每个人都需要了解下知识管理。很多人认为知识管理就是做读书笔记和脑图。其实 知识管理有“有步半”:整理--...

  • SS卡读书笔记

    2022/01/28【张影】知识卡片001 #共读会导学课第2节 【书中原文】:什么是SS卡片? 1.概念:是……不是…… 2.个人体验:我有一个经验、体验、感悟、发现…… ...

  • No.139 学习+觉察,促进改变

    原文摘录: 改变的动力:学习VS觉察 生涯干预策略,围绕两个主题:基一,改变是如何发生的;其二,改变如何才能持久。 结构性生涯团体认为知识的获得是透过认知的信息处理过程,因而...

  • No.131 生涯自我效能的提升

    原文摘录: 生涯自我效能的辅导策略,是根据班杜拉的四个信息来源而设计的: 1 表现成就。是影响力最大的效能信息,因为它包含了当事人过去的纯熟经验。所谓艺高人胆大,熟能生巧,都...

  • arm64汇编解析__C函数对照

    为什么要学习汇编指令    任何高级语言, 最后都是变成汇编指令, 让机器进行执行运算的. 最早的程序也是使用汇编进行编写的.当我们探究各种编程语言的本质时,总是离不开编程语...

  • 溯源-查看方法堆栈 python/JS/OC

    Python自定义打印 添加调用堆栈 zprint('这是测试调用',stack=True)结果如下 JS调用堆栈,通过错误堆栈打印出 OC打印调用堆栈   因为OC是使用m...

  • 情绪管理课 1

    情绪管理,就是用对的方法,用正确的方式,探索自己的情绪,然后调整自己的情绪,理解自己的情绪,放松自己的情绪。 人的身体都有情绪秘密------- 情绪解读(找到情绪的根源) ...