1、 不带手机上床；不要赖床。 到点马上睡，听到闹铃就起床，说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始，也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分饱，晚餐六七分饱。 这不仅是保...
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22个好习惯，大部分男女都适用
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为什么你说话总是没有逻辑！？今天在“虎七七共同成长群”做了开群分享，关于如何培养逻辑思维能力的分享。虎群是我第一个群，这次分享也是第一次分享。 分享开始前，就默默倒计时，距离分享开始只剩三小时，两小时，...
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睡眠不足的后果，可远不止黑眼圈那么简单夜甘蓝｜第14篇文章 曾经，我是一个不熬夜会死星的人。 刚上大一那会，没有了高考的压力，没有了父母的管束，经常熬夜到凌晨2.3点才睡。想知道我熬那么晚都在干啥？好吧，冒着可能...
