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  • 赛斯的智慧-梦

    今天来继续分享赛斯粉对赛斯的总结: 记录你的梦 请你在入睡前先自我暗示:“明天早上起床,我要记得我的梦。”而后在床头摆一只笔及一本笔记本,若是房间偏暗,还要摆一只小台灯(但以...

  • 赛斯的智慧-想像

    想象自己飞在高空 当你走在一条街上时,想象你正飞在空中,或是正由飞机上看着你深处其中的街道。若是你现在就坐在家里,想象你正从窗外的街道或草地上看着家中的自己。经过这样的练习,...

  • 赛斯的智慧-自由联想

    将人生组成一幅画 想象一副非常巨大的画,你记忆中所有人生的重要画面都在画中,每一个重要画面都像是小方块,从左上角往下排下来,一直排到右下角。如果没有强烈的情感画面,就不要放上...

  • 赛斯的智慧-可能的自己

    今天继续分享赛斯迷对赛斯智慧的一些总结∶ 开发自己的第二专长 在日常生活里,可以的话,对你的“次要能力”集中一会注意力,譬如爱唱歌的你,可以想象自己将成为歌手;喜欢写作的你,...

  • 赛斯的智慧-健康

    赛斯粉总结的这个真是太实用了 自我疗愈的冥想 当你生病时,试着静坐下来,尽量放松自己。告诉自己,当你看着自己的身体时,你看见的不是肌肉与骨骼,而是街道与马路,你的头脑将随之把...

  • 赛斯的智慧 - 觉察篇

    今天继续来分享赛斯粉的总结,越来越觉得赛斯知道下的世界真是充满不同的可能性! 写下你的信念 准备一本独属于你的“信念笔记本”,开列你的信念清单,尽可能写下所有你知道的个人信念...

  • 赛斯的智慧-静心

    赛斯是可以一遍一遍读的,随着个人经历和成长的不同,感悟认识的提高,总会有新的收获! 赛斯粉的这个静心和"感觉基调"的练习分享,可以试一下,看看有什么不同的收获吗? 感受内在能...

  • 赛斯的智慧-转念

    非常有福报的从2年前接触赛斯,从一开始什么都读不懂,到惊叹这其中的智慧,赛斯真的给予了我们很多的指导和启示。 看到有赛斯粉这样的总结,实用且易懂,希望能够给到更多人一束光: ...

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    周三聚会

    又到周三聚会日! 我们几位成年人因为孩子同在Waldorf体系下学习而相识。 这些年一起落地面对生活中遇到的各种挑战,有什么问题解决什么问题,陪着孩子深度感受生活,与孩子一起...

  • 情绪来了

    这几天因为几件事情连续的发生,勾出了我一些情绪∶ 无助,恐慌,而这些情绪是我以为已经处理的还不错的部分…… 我开始每日有意识地转念练习,在做练习的过程中看到自己从孩童时到今天...

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    长岛美景

    在山东最后一站,我们去了烟台的长岛。 中国最美十大海岛排名第六,庙岛列岛(长岛)果然名不虚传,水质纯净,当地的人与环境和谐,尤其是北岛虽商业化但不过度。生物资源旺盛,尤其在4...

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    蓬莱仙游

    带孩子们去蓬莱仙游,主要想看一下黄海与渤海交界的那片海域,同时蓬莱的名声也确实是大,蓬莱是国家历史文化名城。有历代名胜古迹100余处。蓬莱阁和蓬莱水城,均为国家重点文物保护单...

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    烟台游-养马岛

    养马岛,山东省烟台市牟平区海岛。 养马岛,其名历史上多次变更。相传,战国时莒国人流亡于此,因名莒岛;又因岛东有一小岛,状若巨象浴水,亦称象岛。 “养马岛”之名的由来有两种传说...

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    威海第一天

    几年前到过威海,当时感觉没有那么好,可能是因为旅游团带的地方问题,这次一到威海,感觉气温怡人,多云还有风,很舒服。 我们这次住在了民宿,整体感觉还是放松便捷的,风景也是很开阔...

  • 聊聊生娃的焦虑

    生孩子吗?不敢生?为什么?怕生了孩子影响职场的发展,孩子和我的工作如何平衡?我的职场生涯是不是就要戛然而止了?这是目前很多职场女性要面对的问题,好像我们的大环境就是这么认知这...

  • 有感“健康的孩子”

    前几日,因为一些事情的对接,有了去儿童康复中心参观学习的机会,一早上的时间,感受很深刻。 在中心里,有脑瘫的孩子,孤独症的孩子,也有听障的孩子。每天早上,孩子的家人们将孩子送...

  • 分享篇 4

    (这篇文章我是真的很受益!) 灰度认知,黑白决策 大脑从获取信息到采取行动,需要经过感知—认知—决策—行动这四个步骤。直觉思维做决策时,往往会跳过中间两个步骤,直接从感知到...

  • 分享篇 3

    最近鼓励自己学习不同领域的内容,信息量真的非常大,但是又非常受益,读到一些很有感触的内容时,很想分享出来,希望不久的之后,我可以有自己的观察见解,能够基于自己的实践,做到无障...

  • 分享篇 2

    最近关注经济、历史以及以前没有留意过的领域,确实看到一些不同的信息,有趣,同时感觉很受益!这次接着上篇,把“浑球儿思维”补上: “浑球儿思维”包括以下 6个特点: ① 不维护...