1、下午五到八点之间洗了澡洗了衣服更有利于晚上早睡。 2、人们都知道晚睡、不吃早饭对身体有影响，却不知道思虑过度、犹豫不决、患得患失对身心的伤害...

1、下午五到八点之间洗了澡洗了衣服更有利于晚上早睡。 2、人们都知道晚睡、不吃早饭对身体有影响，却不知道思虑过度、犹豫不决、患得患失对身心的伤害...

这几天说不动也动了一下，到体重不降反升，主要原因还是吃得比较多，要想体重下降，饼干、饮料、冰棒要控制一下了。 今天零零散散小跑了一下，我感觉效果...

这几天说不动也动了一下，到体重不降反升，主要原因还是吃得比较多，要想体重下降，饼干、饮料、冰棒要控制一下了。 今天零零散散小跑了一下，我感觉效果...

焦虑的心态，患得患失的性格，毫无自制力的消耗，无脑的折腾，得到了现在内分泌紊乱肥胖的身体，以及毫无斗志的身心。 要为自己想想了，是时候找回那个积...

当我只是习惯于多走动，想到活动一下就跳一跳，扭一扭，伸展伸展，而不是收藏各种运动、制定各种锻炼计划的时候，我每天很轻松就达到了恰当的运动量；当我...

独立才会有话语权，一边依附于别人，一边又想着自主，这是不实际的，走出去，自己的生活自己来创造。 专注自己的生活吧，不要把时间浪费在并不在乎你的人...

1、学会倾听。明白话里的潜台词。 2、勤剪指甲。保持手部洁净。 3、勤洗头，不要抓头。保持头部干净卫生，头发垂顺。 4、不轻易许诺。也尽量不麻烦...

一个表现不错，成绩还可以的学生这个学期不愿意去学校读书了，他说不想读，也不愿意进教室，他爸爸说好话说尽，他就是一句话不读！ 跟他讲道理没用，让他...