- 生活方式管理 - 上个星期谈到健康管理的常识，了解了健康管理的一些基础概念，让我们明白健康管理不是一个炒作的概念，也不是泛泛而谈，而是有着科学依据，有科学理论，同...
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学会健康管理，开创健康生活之二 -
对于自己的缺点和负面评价
总说自己的缺点，总负面评价自己。说无数次也不会让自己进步，为什么要一直说？ 首先第一点，是没有意识，没有觉察，你不知道你的缺点正在障碍着你前进的步伐，比如你一次又...
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生于生存本能，死于生存本能学习控制生存本能，收获平衡和谐的人生 焦虑、不安、恐慌和被激怒，大多源于生存本能 你的情绪是否时常受外界影响，拥挤的地铁和迟来的电梯总能轻易点燃你的情绪?你是否深受失眠...
