幻无名

《自控力》首先分析了你“失控”的原因，然后从大量的实验中探索出自控的方法和技巧，书中的这些方法都具有很强的可操作性，可以很方便的在生活中实际操作，而且这本书还结合了麦格尼格尔...

咸鱼队长

控制食欲的方法 八分饱，不需要医生！ 话虽这么说，可抑制食欲是多么难的事情！「(≧罗≦）世上有很多好吃的东西啊!! 但是控制吃饭的量，除了减少疾病的风险也有其他好处。例如，身...

朵澜一

看到身边好多胖宝宝都非常喜欢吃甜食？越胖越喜欢吃甜食，然后甜食吃得越多越胖，简直恶性循环。到底胖宝宝们为什么喜欢吃甜食呢？ 1很多肥胖者只是喜欢吃，甚至不在乎吃什么，他们享受...

如歌姐姐

朋友在我的朋友圈里留言：你的生活很惬意，健康又快乐！ 我给她发了几个委屈的表情。 杨绛先生在《我们仨》里说：人间没有单纯的快乐，快乐总夹带着烦恼和忧虑。 01 // 其实，我...

知瑜

这是第一次读明星写的书，《我敢在你怀里孤独》是奶茶——刘若英怀孕期间写的一本书，以与8位圈中好友对谈的形式，探讨了“自处”与“相处”的关系，也是她自己的心路历程，自然的文笔，...