240 发简信
IP属地:湖南
  • 120
    春日小记

    昨天去绿道骑了车,30公里,看到了心心念念的油菜花,拍了许多喜欢的风景,是春天的味道。五颜六色的。照片远不如亲眼所见那么美,习惯了一个人出行,朋友一起也没有一个人那么自在。 ...

  • 120
    3月第一周:动起来就很好

    3月第一周,这学期第四周小复盘。 自从觉知到年初的计划喂了狗之后,便开始和狗“抢计划”了。 一、完成情况 运动方面,我打乒乓球4次,羽毛球1次,八段锦1次。 娃跳绳1次,跑步...

  • 120
    小进步

    这两天有点小进步。 运动了,虽然下雨,还是坚持饭后百步走,虽然跑不动,还是选择了在舒适区又是兴趣圈的国球,半小时+,微微汗,午睡刚刚好。 开始关注娃的作业了,上学期上了一个学...

  • 年初的计划都喂了狗

    计划写完=做完。 年初信誓旦旦写下的计划,写完就没有然后了。 今天又蹦到脑子里,然后就跳出来这句话:年初的计划都喂了狗。 试着慢慢捡起来。 中午约了同事打乒乓球,运动半小时+...

  • 一年之计在于谋

    2025年蛇年开工日,谋化好一年的计划。 个人,工作上,一季度出一篇自己满意的BG,在一个领域上深耕。去年年底对想要持续深耕的领域,有了一个大致的方向,今年就向着这个方向,按...

  • 120
    这两天,摸到了小红书的流量密码

    做了3.4个月的小红书,从最开始只有2个粉丝就有人找我做咨询,还付了费。到前两天,还处在50以下的粉丝量。 前天,一条笔记突然就莫名的火了,从第二天睁开眼,发现99+的互动,...

  • 终于

    2025年第一周,终于结束了。 为什么要用“终于”这个词?因为这是让人想想就觉得头皮发沉的一周。 当然不可否定的是,也是收获相当的一周。 这样的开局意味着一个怎样的2025呢...

  • 蠢蠢欲动

    最近内心似乎那么一点小火苗,时不时串出来两下,并且每天又比前一天热烈那么一点。总感觉有什么在蠢蠢欲动,又说不清楚是什么?但是,每天好像都会更清晰一点。 也许再过一段时间,就不...

  • 跑不起来

    白天没时间,晚上跑不动,所以,这周还没开跑,跑步里程数还没更新。 今年也许会是一个忙碌的年份?进入2025年以来,一直忙,到这周基本上上下午全天的会,每天2个会打底,应该是会...

  • 陀螺

    像陀螺一样转个不停的一周。 每天都被安排得满满的,连手机都没时间刷了。 马上要放假的节奏,还介么多事呢。 忙归忙,并非“碌碌无为”,而是有所收获,甚至还有一些全新的体验。一边...

  • 120
    第一次去万象城

    虽然是雾霾天气,但是太阳不错。再不出门就要下雪了。于是,今天趁着还没下雪,赶紧带着儿子出门了。 第一次去新开业的万象城,人流不少。还是不知道该下手啥,儿子倒是看啥想买啥,最后...

  • 120
    跑步+3

    晚上9点,四个人跑步,我跑了3公里,也是今年连续跑步的第三天。 回来的路上,两个人在学一个奇怪的走法。 早上起来还有点腿软,这会洗完澡貌似好很多了。我想,跑得越多,时间持续越...

  • 跑步+7

    按照一年240公里跑步里程的计划,每个月需要完成20公里。趁着开年的这股子热情劲,多完成一点KPI,于是,下午又去跑步了。 跑步机上跑步半小时,4公里。同样的时间,APP上记...

  • 120
    万物更新 共赴新程

    2025年第一天早餐时间,我问两娃,吃完早餐带你们去趟图书馆吧,今年你们计划读完多少本书? 姐:50本。 弟:10本。 我:那我就30本吧。弟弟,一年时间哦,10本有点少吧,...

  • 120
    2025,你有什么心愿?

    2025如约而至。 全新的一年开启,你想改变点什么?你想保持点什么? 我想第一要务就是对抗没在状态的身体,内外保养。好好吃药调理,好好坚持运动锻炼。 2024这一年是有史以来...

  • 120
    女儿不愿意扎同款发绳的背后

    上周日女儿和同学一起逛了东升小商品批发市场,买了一个新年背包玩偶挂件、五根新年樱桃发绳和一支喵山王水笔。同行的同学也买了同款樱桃发绳。 玩偶挂件是送给即将见面的爱妮,发绳也会...

  • 120
    徒步,是一场与自我的邂逅

    徒步,是与自己对话的旅程,也是锻炼身体机能的运动。 每一步的迈进,都能感受心脏有力的跳动,肺部尽情地呼吸新鲜空气,让身体在汗水的挥洒中释放压力与疲惫,体能逐渐增强,免疫力也稳...

  • 120
    吴越古道徒步攻略附上

    一路的爬坡徒步俩小时,只为来见你!!! 见到你的那一刻,所有的辛苦都化为【值得】。 天空之镜——浙西天池 远眺浙西天池,碧波荡漾,水天一色,静谧空灵的天之池耐人寻味;群山环绕...

  • 120
    来吴越古道徒步吧

    周六西溪遛娃, 周日古道遛自己。 在大山大河面前, 人真的会变得更加谦卑和豁达。 我们永远都不可能征服大自然, 反而是大自然给予了我们无限的包容。 吴越古道——— 前半段全是...