240 发简信
monkey侯
IP属地：湖南
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    monkey侯
    我平庸，我健康，我快乐

    每次我不想写和觉得没什么热情要写的时候，就会觉得那些每天坚持做内容输出的人都特别了不起！ 我可以打马虎眼随便应付写几句的时候，他们不可以，因为有承诺，是责任，要担当。 所以伟...

    依依布衣
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    monkey侯
    徽杭古道｜带你去看沿途的风景

    人生的第一次徒步，献给了徽杭古道。 进入景区没几步，我们就从浙江地界一步之遥跨到了安徽地界。恍惚间，我似做了一场梦。 当踩着起始点的宽阔平坦马路，美美地抬头仰望，周围的山体形...

    依依布衣
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    monkey侯
    好好吃饭，好好锻炼，保持微笑

    今天本来只想烧三个菜，烧完发现少点什么，因为女儿喜欢喝汤，于是又切了个番茄打个蛋花汤。 洗菜切菜加烧菜，一共加起来45分钟，刚好和米饭蒸好的时间同步。 饭好了，菜也全部烧好了...

    依依布衣
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    monkey侯
    发现风团的规律

    上午在松雅湖快速走完了10公里，本来没计划走完的，最后还是完成了，出了点微微汗。生怕出了汗太阳一晒，又起风团，还好没有。 经过几天的观察，发现风团都是下午五六点开始起，从个别...

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    monkey侯
    在关系里自我觉察

    我与自己的对话： 你是不是起了圣母心，想要拉对方从家庭失衡的状态里出来？ 是的。 是什么起心动念？ 该怎么说，怎么描述呢？弥补曾经的遗憾？肯定有这方面的想法。 要坦诚地面对自...

    依依布衣
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    monkey侯
    风团自生自灭

    昨天跑步回来开始发了风团，到今天基本没消停过，不，准确地说，应该是发发停停。 一大起来，手上脚上就从点慢慢变成了坨，片。可能是出门太早天气太冷，太阳出来后就慢慢退了。 下午回...

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    monkey侯
    2公里亲子跑D2

    下午在单位跑了个3公里，带着湿漉漉的头发骑着电动车回来，不知道是不是一热一冷，手上又发了很多风团。 晚上就把带儿子跑步的任务移交给了姐姐，姐姐又拉上了全身都在抗拒最后还是下楼...

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    monkey侯
    和儿子的第一个2公里亲子跑

    计划了很久的亲子跑，今天得以成“跑”。这学期儿子错过了校队选拔，失去了在校跟着老师进行体能训练的机会。我就想着，要不自己带着他跑步吧。 看到一些视频，家长带着孩子每天2公里跑...

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    monkey侯
    把喜欢吃的东西动手做一遍

    最近开始动手做好吃营养又好上手的美食，看多了，发现原来自己以前在外面吃过，觉得好吃的食物，都有现成的作料可以购买，需要的辅料网上也统统可以容易买到。 如此看来，自己动手把喜欢...

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    monkey侯
    去它的补习，我们要去看世界

    最近对孩子的学习或者说升学，似乎没有急切了。以前会觉得，10月份一年一度的考试是最后的，也是最好的一次“捷径”，所以，一直盯着她刷题、订正，抓进度。包括暑假、国庆假期都没玩一...

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    monkey侯

    😄还手动点赞

    开始研究好吃营养又易上手的美食

    每次路过橱窗，看到甜甜香香糯糯的烤蛋奶，总是挪不开脚。 最近开始研究自己怎么动手做了，刷了一些短视频，发现并不难。最让自己惊喜的是，我居然这么快速就动起手来了。昨晚把家里的剩...

    monkey侯
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    monkey侯
    开始研究好吃营养又易上手的美食

    每次路过橱窗，看到甜甜香香糯糯的烤蛋奶，总是挪不开脚。 最近开始研究自己怎么动手做了，刷了一些短视频，发现并不难。最让自己惊喜的是，我居然这么快速就动起手来了。昨晚把家里的剩...

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    monkey侯
    这里是北里湖

    昨天我在山上望白沙堤， 今日我在白堤点保俶塔。 一路围着北里湖，从北山街再拐到孤山路走了俩个多小时。 发现了还有含苞待放的荷花， 偶遇了玩过“木头人”的野鸭情侣， 哦～它们竟...

    依依布衣
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    monkey侯
    事情喷涌而来

    行业发展有周期，工作任务也有，最近是肉眼可见地进入了喷涌而来的阶段。 事情多有事情多的好处，例如说，看手机的时间少了。慢慢地，一件一件地做下来，心里也有一种说不上来的踏实感。...

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    monkey侯
    美，无处不在，视频，只窥一斑

    今天编辑了一个一家人收拾阁楼垃圾的视频，上传成功之后，顺手浏览了一下自己过往十几个花花绿绿的视频，有不有趣先放一边，至少我还挺有热情的，是热爱生活的表现。 记得还有一次是六点...

    依依布衣
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    monkey侯
    10月第2周计划

    一大咔咔一顿下单，10几个包裹就在路上了。轻松减脂，快乐用餐。 减脂目标：减重1斤 1.运动3次以上，包括1次亲子5公里跑步 2.每天饮水量2L以上 3.不吃零食 4.戒麸质...

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    monkey侯
    第一周：还行

    重启健康生活第一周，从重启饮食调整和运动到今天，一共是3天时间。 饮食上都OK，运动了2天。每次运动时间都不长，跑步也跑了2公里，还不是连续的。 这个周末只有1天休息，一天因...

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    monkey侯
    被风团包围了

    最近到了不吃药就长坨的地步了，持续将近一个月了。前天更是全身被风团包围的感觉，几乎看不到肉肉了，都是团团。 想着去看看中医，吃了一颗药下去，团团退了，懒癌又上线了。 回想过去...

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    monkey侯
    复盘一个flag

    昨天整理相册的时候，发现了今年年初立的flag。 2. 今年上半年，主要集中在精神的补给上，应该有看了几本书，但是因为没有记录书名，现在已经想不起来了。没事儿，翻一翻日更记录...

    依依布衣
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    monkey侯
    语言的魅力

    昨晚刷朋友圈刷到了高中同学跟我们村委的合作互动，马上留言道，世界真是小！然后小窗私聊了一会，回想了一下高中的快乐的学渣生活，时光似乎倒流到自己还是那个十几岁的青春少年。 我们...

    依依布衣
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