北陌大叔

1、坚持禁欲。 能放弃短期利益，享受长期收益。比如熬夜、打游戏、刷剧短期内很爽，但能让我们享受长期收益的一定是花时间读书、学习、健身。 2、定期断舍离。 不要的旧东西、陈旧的...

剩者_一生所学

1、有空多练习深蹲，比跑步还能锻炼下肢力量。 2、去别人家做客，别两手空空，至少带包辣条。 3、如果早上起不来，可以播一些节奏明快、动感强烈的歌曲，比如：《最炫民族风》， 保...

小小书本大大天地

2021年，已经过去快两个月了，你的计划完成了吗？ 是不是第一天打了鸡血后，第二天又回到以前颓废的状态了？ 真正改变自己，其实不用做什么大事，从平时的微习惯做起。 大道至简，...