一只被出生后遗弃的中华田园猫，在大哥大姐的照顾陪伴下一直成长
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体院教授独家教材流出：这辈子都不怕跑步膝了！“跑步膝（Runner’s Knee）”，学名髌股关节综合征，又称为髌骨劳损、髌骨软骨软化，髌骨轨迹异常等，是跑者损伤中排名第一位的伤痛，也困扰着无数跑友。小慧用6×4帮你梳...
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跑步对抗膝痛的真实经历要讲到我自己跑步过程中印象深刻的事情，曾经困扰我三个月的膝盖伤痛绝对首当其冲。 首先先进行一下背景介绍，受伤前已在健身房跑步机跑了大半年，健身卡快到期的时候开始体验路跑，然而...
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长期健身跑步后膝盖疼，该如何恢复？健身快走、跑步久了，姿势不对或者不科学，可能导致膝盖周围疼痛，病因有很多种。主要有跑步膝（根据题主的描述，很可能是这个症状。）、半月板损伤、髌骨损伤、髂胫束综合征（ITBS）...
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从此过得是不慌不张不紧不慢的生活
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这是我整理的ITBS恢复计划点进来也许是因为你也正在饱受ITBS的困扰，也就一定了解这种伤病。如果没有，那太棒了，但也希望你意识到它的严重性，提前预防。 ITBS称为髂胫束综合征，症状表现为膝盖外侧的疼...
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努力努力再努力
2016年彻底改变我的那几句话
早上起来推开窗户，能感受到阳光，这说明北京今天的天气并不很糟。看着窗台上自己养的两盆芦荟，如今已经长得那么茁壮而翠绿了，我就想起了去年这个时候它们还都半死不活，面黄肌瘦的在花...
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2016年彻底改变我的那几句话早上起来推开窗户，能感受到阳光，这说明北京今天的天气并不很糟。看着窗台上自己养的两盆芦荟，如今已经长得那么茁壮而翠绿了，我就想起了去年这个时候它们还都半死不活，面黄肌瘦的在花...
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