水沐由之

打卡300天。清明日，安康天。 一早的天色，风沙将起，沉郁得一如清明本意。午后暖阳现身，勃勃春日，满目繁花。 同在、细察、感受，展开与每一朵所望之花的静寂对话。 瓣瓣柔嫩，朵...

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马歇尔·卢森保博士的《非暴力沟通》，2009年出版，甫一上市，长盛不衰—— 非暴力沟通（Nonviolent Communication / NVC），又称爱的语言、长颈鹿语...

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如果说幸福是一种能力，那么，信任也是。 当一个人无法信任TA周围的人，尤其是那些看起来比TA弱势、弱小的一方，比如下属、孩子，基本上，初期还好，时间稍长，TA就一定会忍不住“...

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每日的打卡文字，不可能日日才思泉涌，妙笔生花，可又怎么办才好呢？ 从真实的原创风范和尽可能品质出品的角度出发，多存几篇码文，或半成品，或整篇，算是常规“一顶一”的好办法。 于...

水沐由之

心理学成长班是摆渡船，告诉你河彼岸乐园与城堡内的风景，心灵空间里你要模拟的练习，快乐舞动的游戏力，你该负起的责任，你将收获的礼物……如果你希望成长自己，试着提升自己感受幸福的...

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被其他同学形容为“崔勇导师百年不遇的成长班”，今天讲授的内容依然顶格超配，直接拿正式课的内容，福利给所有现场的参课同学。其中部分笔记及心得，分享如下—— 成年人，依靠自己来提...

水沐由之

『期望效用』理论也称『期望』理论，由美国心理学家弗鲁姆提出，认为：预测一个人想做什么和他投入多大的努力去做，取决于三个变量： 第一，期望值，指个体对自己行为和努力能否使自己达...

水沐由之

你有完美情结吗？事事尽力，对人对己，力求最好，完美呈现，或结果，或过程？ 想没想过，这也可能是无法让我们更轻松、更灵活的障碍呢？ 紧张会锁住我的身体、把我们带入应激状态。我们...