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  • 大脑一直在用过去来应对当下情境

    今天开车路过大同的一部分黄土高坡地貌,儿时关于家乡的记忆和感受连续不断地涌进脑海。比如,看到一座被岁月侵蚀的烽火台,脑海里出现了小时候见过的那座...

  • 陪伴姑父一辈子的村子不见了;姑父也不见了

    小时候每逢节假,老师必定会布置几篇游记作文。我不记得我是否有记录下来小学五年级去山西姑姑家过暑假。 我爸骑着摩托车载着我和我弟弟沿着黄河公路 穿...

  • 我是孩子最大、最真实的生存威胁

    我一直小心翼翼地保护孩子免受外界伤害。去游乐场玩,我肯定是寸步不离,生怕一转身看不见孩子了,生怕其他小朋友撞到她、推她;去游泳馆,我必定是全程不...

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  • 回到当下的触发点——审视念头出发点

    老公做好饭端出来要喂女儿吃饭,但是发烧的女儿闹着只要妈妈喂饭。 我躺在床上懒懒地不想动弹,脑海里有一个声音在紧张地喊:别叫我啊、别叫我啊、别叫我...

  • 我的习惯性思维模式识别——被恐惧驱动的念头们

    以下是我朋友家4岁的女儿与我的3岁女儿的对话。 “妹妹,给我吃一个你的饼干,好不好?” “好!” “你是好妹妹!” 过了会儿两人一起玩玩具。妹妹...

  • 我的习惯性思维模式识别:害怕让别人失望

    经过我前几天的觉醒:无论什么时候我都要与自己站在一起后,大脑里那些对我评判、贴标签、偏见的声音逐渐停息了。嘈杂的脑海终于安静了,我感受不到对自己...

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  • 完美的思维才是问题

    读到《王阳明传》“闻誉则喜,闻毁则怒或是戚戚然的人,是不是像个被人控制的木偶?”,我的心为之一颤。那前两天,我不是被那几个态度恶劣的服务员给控制...

  • 突然发现服务员是我的99%怒气的来源

    我就一直做不到像我老公那样,无论服务员如何趾高气昂、凶巴巴、完全不尊重人地方式和他说话,他却还是很淡定地把该做的事情做了,绝不和他们浪费情绪。他...

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  • 把起心动念付诸笔端的法力

    与其躺在床上翻来覆去,左思右想,被愤怒、烦躁的情绪折磨,倒不如将关于我爸的思绪念头付诸笔端吧!昨天凌晨两点多,将大脑里盘根错节的念头都写出来后,...