和sf做了一次教练，看到我被困在了一个限制性信念中，我深深的认同了这个信念，我也不知道怎么解套，不过看到了这居然也算是信念，我一直认为就是这...

1、第一次对自己的身体感觉很抱歉，都从来没有重视过，生病了喝药，就像把病去掉，好不妨碍我去做事情，不给我拖后腿，我看起来很养生，也对养生说的头头...

大纲: (一)经历了什么 三个多月自已的生活经历，还包括课后作业完成和生命蓝图落地完成情况，周总结完成和日常自我觉察情况，参与小组共修、接受个案...

一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。 7分。...

一直感觉自己离着自己的感受很远，尤其是细微的感受都没有，只有一些粗重的感受或者是压抑到一定程度会有一些愤怒。 徐娜开始引导我感受身体放松，我感受...

一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。 6分。...

这次课我发现我很麻木，感受不多，也不那么真切，感觉好久都没静下来去倾听自己的声音感受自己的感受了，要不就在忙碌，停下来的时候就要干一些无关紧要的...

一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。 5分。...

一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。 5分。...