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  • 在日常生活中践行“自律”,以达成健康目标

    今早听完晨会已经八点多,起床后打扫完房间,眼看就快九点了。泡上一杯山楂枸杞水,觉得有点饿,便吃了一小块面包,可还是不顶饿。看见桌上放着两盒牛奶,心想:要不做个牛奶鸡蛋吧?但转...

  • 老话说相由心生,其实“言”更由心生。

    一个人过得好不好,不用看朋友圈晒的精致早餐,看他说话的样子就知道了,十有九准。 1 、负能量句式会把人拖进情绪泥潭 小区门口有一排餐饮店,常驻的有一个外卖员老张,他每次见人都...

  • 《她没飞上天,却为儿孙们撑起了一片天》

    我姨要过八十五岁生日了。农历十一月初十。 她是家里五个孩子中最小的那个,年轻时聪慧又出众,高中毕业那年,考上了女飞行员,家里没让去;后来又被体育学院录取,又赶上战乱,终究没能...

  • 《一辈子暖了别人,却暖不起自己》

    从疫情开始,我便每天给老妈送饭。起初是每周几顿,后来渐渐变成日日不落。送饭倒没什么,老妈总说爱吃我做的饭菜。 我真正想不明白的是另一件事——明明她自己每月领到的钱远远超过了她...

  • 让一让,才是家

    晚饭时分,菜刀在案板上发出笃笃的轻响。我抬眼,看见来福又侧卧在厨房正中央,像一块柔软的旧毯子,安然占据着这块小小领土的轴心。老雷端着菜经过,熟练地抬高脚,高高跨了过去——仿佛...

  • 夸自己时别踩我

    有时候我喝冲剂,喝完会随手接点水涮一涮杯子,或者直接拿到水龙头下冲一冲。 最近我喝完冲剂,杯子往桌上一搁,过一会儿,等丈夫喝完茶,他就会很自然地一手拿起他的茶杯,一手拿起我的...

  • “负向”解说员

    闲着时,手机总在手里。朋友圈翻一翻,抖音划几下,不知不觉又滑进了直播间,看着看着,指尖一动,东西便下了单。 那天也是如此,回过神来,订单早已生成。当中有个东西,主播说得天花乱...

  • 锁住的门,敞开的心:夫妻相处中的“教导”与尊重

    儿子给我们换了个新锁子,开门关门都变得轻巧极了,轻轻一拉,门就锁上了;微微一按,门又打开了。刚开始我真的不习惯,总觉得门没锁好似的,心里不踏实。直到老公解释说“是锁变好用了”...

  • 打破束缚

    我们终其一生,都在与各种束缚共生——家庭传统的规训、他人眼光的裹挟、世俗标准的绑架,这些无形的枷锁,常常让我们在“应该怎样”与“我想怎样”之间摇摆,逐渐丢失自我,沦为被动成长...

  • 我们三的“捉迷藏”游戏

    退休的日子,像被按了慢放键的电影,舒缓得能听见阳光在地板上踱步的声音。我和老雷,这对“老搭档”,外加一位毛茸茸的“监工”——蓝猫来福,组成了我们家的“铁三角”。 要说我们家最...

  • 什么是潘多拉效应

    潘多拉效应源于古希腊神话:宙斯给潘多拉一个盒子,明令禁止打开,可 “禁止” 反而激发她的好奇心,最终忍不住打开盒子。心理学家将这种 “越禁止越想做、越隐藏越想探索” 的心理,...

  • 如孩子所是,活出孩子的人生

    这次儿子一家三口回来,我隐约感觉孙女和我有些生分了。 周五接到儿子电话说要带孙女回来看我们,我心里别提多高兴了。 下午三点多,伺候母亲吃完午饭,我就急匆匆赶回家。一进门就看见...

  • 爱自己

    不要爱任何人,超过爱自己,不要付出太多,到了不能承受辜负的地步,不要给任何人极端伤害自己的可能。 爱过,不悔,但尽量不要自伤、自毁地去爱。 爱到没有退路,得到的可能不是被珍惜...

  • 一个人的气运

    这个世界上已探索到的有知只占百分之四左右, 而未知领域则占百分之九十多。 所以,人一定要有敬畏心,谦卑心,切不可傲慢自大,因为人外有人,山外有山,强中自有强中手。 关于一个人...