本人坐标兰州，是一只妥妥的大四狗，即将面临毕业，回想大学四年，感慨万千，所以打算写点东西来记录逝去的大学生活。 在大学四年，考取了一些乱七八糟的证书，除了专业所需要的之...
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在大学跑步四年是怎样的一种体验？ -
跑者如何科学系统的打破跑步停滞期？什么是跑步停滞期？ 你是不是曾经通过跑步能瘦下来，可是最近每日10km，体重却没有明显变化？于是你陷入颓废期，没有动力继续跑下去了。 别灰心，这是你的身体已经到达一个停滞期，...
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我用115天的跑步经历，分享给你一些坚持的心得一开始我只打算坚持跑步100天，谁知道跑起来就一发不可收拾，顺利完成100天的跑步以后，又继续坚持了15天。以前虽然也打卡，有深夜阅读营，有365天阅读计划，有朝夕早起活动...
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一个跑渣的马拉松之旅·碎碎念我发现，写跑步时我开始写我自己。 ———村上村树 我发现，村上春树说的挺有道理。 ———暴走的螃蟹 越来越感叹时光荏苒，随着时间的推移，经历的事情越来越多，总有些美好想要记住...
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我的体脂率怎么降了10%的请不要笑我，虽然现在体脂率还是不理想，但是比起我那真真切切的黑历史，现在是在走上坡路了。如果说那时候是在减肥，现在也可以开始被叫做健身了。 无可否认，当年的我，是一个死胖子，...
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只需12分钟，完美的冬季健身餐支撑你过完整个减肥期！
还吃不腻那些无聊的沙拉？快来学点新花样吧！只需12分钟，摩登时尚的减肥餐就搞定了！九个食谱，够支持你整个减肥冬季啦！ 1.柠檬香蒜通心粉沙拉 忘掉你以前见过的老式的奶油通心粉...
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