文经作者授权发布，未经允许不得转载。 富贵包又称为富贵背，是民间对于一种不良体态的俗称。指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。 这种情况通常是...
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摆脱肩颈“富贵包”，还你精气神！ -
这六个动作，缓解颈部酸痛你的颈部肌肉是否过于僵硬？当你尝试身体坐直时，是否常常感到很困难？如果是，那你可能需要采取一些行动来改善你的颈部姿势了。 这篇文章介绍了很多改善颈部肌肉的有效训练方法。有兴趣...
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我是如何做到早晨5点半起床？微博：pain365日 截至到现在7:50，我已经学习了快两个小时时间。其中包括裸听VOA新闻三遍，两个章节的英文小说，浏览知乎和简书上的感兴趣的文章，现在开始写下昨天晚...
