上个月喜当爹，给小孩儿研究保险，顺便把医疗保险，意外保险，还有养老保险，还有教育基金都研究了一下。 以下几点记得参考： 1、相信复利的力量 我给家里小孩每个月存500的教育基...
发简信
IP属地：四川
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@玲儿_6312 什么提现
亲测有效♦只要做到这3步，7天肚子瘦下来不是梦
文/兰台读书 1 你身边肯定有这种人，人很瘦，肚子却很大。常有人这样问：“为什么人瘦肚子还会大呢”。 健身之前，我也属于人很瘦，肚子却很大的人。上大学的时候，平时在学校比较爱...
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@夏小根 不客气的，最近是没有写了！
只运动不控制饮食，根本瘦不下来
01 穿上夏天的衣服，发现自己变胖了，必须去运动一下让自己瘦下来！ 我最近经常在听到别人这样说。 随心所欲地吃吃喝喝，整天怠惰生活的结果，就是肚子上逐层增加的游泳圈和松弛的身...
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@夏小根 可以少吃多餐，增加一些备餐
只运动不控制饮食，根本瘦不下来
01 穿上夏天的衣服，发现自己变胖了，必须去运动一下让自己瘦下来！ 我最近经常在听到别人这样说。 随心所欲地吃吃喝喝，整天怠惰生活的结果，就是肚子上逐层增加的游泳圈和松弛的身...
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@减肥尝试中 拉伸是放在最后的
亲测有效♦只要做到这3步，7天肚子瘦下来不是梦
文/兰台读书 1 你身边肯定有这种人，人很瘦，肚子却很大。常有人这样问：“为什么人瘦肚子还会大呢”。 健身之前，我也属于人很瘦，肚子却很大的人。上大学的时候，平时在学校比较爱...
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@减肥尝试中 不客气
亲测有效♦只要做到这3步，7天肚子瘦下来不是梦
文/兰台读书 1 你身边肯定有这种人，人很瘦，肚子却很大。常有人这样问：“为什么人瘦肚子还会大呢”。 健身之前，我也属于人很瘦，肚子却很大的人。上大学的时候，平时在学校比较爱...
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@减肥尝试中 用得比较多的事keep和火辣健身，
亲测有效♦只要做到这3步，7天肚子瘦下来不是梦
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@微微帮晋城总站招加盟 可能你说得对
事情没有成功之前，不要让全世界都知道
文|兰台读书 1 你身边一定有这种人，想要做一件事情，心里刚刚有一初步的计划，就告诉身边的所有人，身边的人一传十，十传百。往往事情还没有做，全世界都好奇都开始问你了，最后这件...
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@减肥尝试中 可以下个健身软件，上面都有很多视频分解动作
亲测有效♦只要做到这3步，7天肚子瘦下来不是梦
文/兰台读书 1 你身边肯定有这种人，人很瘦，肚子却很大。常有人这样问：“为什么人瘦肚子还会大呢”。 健身之前，我也属于人很瘦，肚子却很大的人。上大学的时候，平时在学校比较爱...
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赞
事情没有成功之前，不要让全世界都知道
文|兰台读书 1 你身边一定有这种人，想要做一件事情，心里刚刚有一初步的计划，就告诉身边的所有人，身边的人一传十，十传百。往往事情还没有做，全世界都好奇都开始问你了，最后这件...
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@罐头爱运动 自己感觉，觉得可以下一组的时候
史上最全36个虐腹动作：想要马甲线，人鱼线的朋友练起来
文|兰台读书 图片|来自网络 1、想要拥有这样的腹肌吗？史上最全36个虐腹动作：马甲线，人员线的练起来! 一、初级难度 1、仰卧交替脚跟接触 2、仰卧屈膝举腿 3、侧卧举...
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@仰望世界的小菜鸟 可以翻看之前的文章
史上最全36个虐腹动作：想要马甲线，人鱼线的朋友练起来
文|兰台读书 图片|来自网络 1、想要拥有这样的腹肌吗？史上最全36个虐腹动作：马甲线，人员线的练起来! 一、初级难度 1、仰卧交替脚跟接触 2、仰卧屈膝举腿 3、侧卧举...
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@jkce 好的
只运动不控制饮食，根本瘦不下来
01 穿上夏天的衣服，发现自己变胖了，必须去运动一下让自己瘦下来！ 我最近经常在听到别人这样说。 随心所欲地吃吃喝喝，整天怠惰生活的结果，就是肚子上逐层增加的游泳圈和松弛的身...
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@jkce 正在考虑更新什么比较好
只运动不控制饮食，根本瘦不下来
01 穿上夏天的衣服，发现自己变胖了，必须去运动一下让自己瘦下来！ 我最近经常在听到别人这样说。 随心所欲地吃吃喝喝，整天怠惰生活的结果，就是肚子上逐层增加的游泳圈和松弛的身...
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@丰腴的鱼竿 精辟
事情没有成功之前，不要让全世界都知道
文|兰台读书 1 你身边一定有这种人，想要做一件事情，心里刚刚有一初步的计划，就告诉身边的所有人，身边的人一传十，十传百。往往事情还没有做，全世界都好奇都开始问你了，最后这件...
