每个人都希望自己每天能够睡个好觉，睡的好，人有精力，身体也健康，生活也更美好。睡个好觉的前提是能够快速入眠。那么有没有方法可以让我们实现这个小目标，让我们睡个好觉呢？ 当然有...
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验证神奇的2分钟入睡 | 感恩日记88-100严重被失眠 昨晚几乎没睡觉.....一直醒到4点多，大脑实在累得撑不住才睡过去了，早上闹钟响了就起来了。昨晚两次被女儿从深度睡眠中弄醒，然后就完全没了困意......起来翻书...
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世界上公认的四种很好的学习方法
我们都知道这个学习啊要灵活运用，绝对不能死搬硬套，这样即便是你感觉到自己在怎么努力也于事无补，因此我们总能听到老师说，不要死记硬背，学习讲究的是方法，但是很少有人告诉你究竟是...
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精细阅读的杀手锏——SQ3R阅读法最近一直在尝试着学习一种精读法——SQ3R阅读法，感觉效果还不错，这里把它介绍给大家。 一. 什么是SQ3R阅读法 这里不妨用维基百科的词条来介绍下： SQ3R方法是一种提升...
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一种高效率的阅读法——SQ3R阅读法SQ3R阅读法是由美国的教育心理学家弗朗西斯·罗宾逊发明的。他在1946年出版的著作《有效的学习》中提出了这一方法。 如今是一个信息爆炸的时代，我们每天都要去处理海量的信息。...
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改造学习：先从学商（SQ）开始最近因为工作的关系，总是会遇到家长和同学们来询问，怎么提升学科成绩，怎么样能快速通过托福/雅思/SAT/ACT等等各种考试。根据我们的观察来说，想要持续地提升学习成绩，先要从...
