高远球真的是羽毛球场上的 “玄学”，看似你早就信手拈来，可一旦和真正的高手对拉几拍高远球，你肯定会觉得业余球友对拉高远球并不是什么难事，不少球友的高远球甚至力量足到经常打出底...
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面对高手想对拉都吃力？七点帮你改善学无止境的高远球
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球友总结的膝盖“超强”修复方法，超级实用！
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节恢复对于我们球友来说真的很重要。 球友总结的膝盖“超强”修复方法，亲测有效 01 一定要注意保暖，...
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打羽球上瘾会有哪些表现？快来看你中了几条！
“没有什么能够阻挡，你对羽毛球的向往。” 身边有许许多多的球友都在讲这句话：“一入羽坛深似海”。 对于热爱羽毛球的我们来说，羽毛球的魅力就是无法阻挡的，常常有一股无形的引力吸...
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发球有套路，五招小技巧教你如何在发球上动动脑筋
很多人说：我打球时间也不短了，怎么总是感觉很难提高呢？打了十年，错了十年；错误的认知、动作，已深入骨髓。今天就给大家总结一下打球过程中，球友们经常犯却也是经常忽略的错误！ 0...
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球场老司机的泣血推荐：忽视这七项你永远无法成为业余双打高手
业余羽球圈最热衷的项目无疑是双打，不轮是男双、混双甚至于近两年日趋火热的女双，没有双打意识或者基本的战术作支撑，只凭兴趣是没法打或者是玩得开心的，今天来说说业余双打里常见的七...
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不看亏大了，你所不知道的羽毛球冷知识都在这里
史上最全羽毛球冷知识汇总，如果不知道这20个羽毛球冷知识，那么你就out了！ 微波炉能延缓球鞋老化？ 进入赛场的白线之内会被吊打？ 瑜伽和羽毛球才是最佳组合？ 为什么羽毛球叫...
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为什么说，再忙我也要去打羽毛球？
“没有时间打羽毛球的人，早晚会腾出时间来生病！所以，就算再忙，我们也要打羽毛球！” ——鲁迅（没有这么说过） 1 打羽毛球与不打羽毛球的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来...
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想成为羽毛球高手，要满足这八个条件才可以……
大多数人打羽毛球的原动力是减肥或强身健体，但是打的时间长了之后，打球的原动力将被“兴趣”动力取而代之。这种兴趣能帮你愉悦身心，这才是球友们所追求的，而强身健体只是顺便的。 打...
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注意！打球后这样做一遍，能让运动寿命延长10年
去球场打球，越来越多的人重视起了打球前的各种热身活动，这是一种好的现象，说明球友们更注重打球生活的质量了。 但是打完球之后，擦把汗，拎着拍包，拖着疲惫的身躯就回家了，至于放松...
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笑得肚子疼！这羽毛球正式比赛瞬间比相声还好玩......
2018-2019年羽毛球正式比赛搞笑瞬间集锦，山口茜发球失误承包一年笑点，苏卡穆约挑衅被罚懵逼了！ ▲花式漏球，小戴也犯业余球友毛病。 ▲眼看21-20就要扳回一局了，关键...
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女神节 | 有一个打羽毛球的女朋友是怎样的体验？
左右手臂不一样粗 尤其是持拍手臂 力道大，千万别惹火她 小心被削！ ▼ 身材倍棒，皮肤倍好 带出去倍有面儿 ▼ 打球的时候基本处于失联状态 手机就是摆设 ▼ 别人家的女朋友：...
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打球的10个“臭毛病”，你中了几枪？
羽毛球是一项容易入门的运动，和很多上手快的东西一样，就是遇到瓶颈期的时间也会很快。有很多业余爱好者最初接触羽毛球的时候最多也就是一天就能自己打打了，但是时间久了就会发现自己卡...
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科学的羽毛球热身方法，是这样的！
作为打球前的重要环节，热身运动的必要性大家一定都是非常了解的，做好羽毛球热身运动，不但可以将自己的状态调整至最佳，还可以预防羽毛球运动中的种种伤痛。今天小羽老师和大家分享下科...
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对于练羽毛球的孩子，这种家长很珍贵！
01 家长的态度决定孩子的坚持 一位家长说： 孩子，练羽毛球可辛苦啊，你能坚持吗？ 另一位家长说： 孩子，妈妈相信你， 一定能像那些小朋友坚持下来， 成为羽毛球小高手。 02...
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为什么说打羽毛球的人普遍都很好相处?
为什么说打羽毛球的人普遍都很好相处? 为人大方，懂得分享 绝大多数打羽毛球的人会带全自己的装备，场上没球的时候拿出自己的球，一场球结束给球友们都买瓶水，这种乐于分享的精神也同...
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羽毛球教给孩子的13条人生态度！请父母、老师、教练，一起转告TA
学习羽毛球，可能会孩子一身臭汗一身脏， 学习羽毛球，可能会让孩子面对失败伤心落泪。 但羽毛球能够教给孩子下面的这13条人生态度， 请各位支持孩子学习羽毛球的父母、老师、教练们...
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这就是最好的打球状态，看完受益匪浅！
01 不牺牲打球的时间来工作 现在加班成为很多企业和单位的“标配”，每天加班到深夜成了习惯。每周二、四、六打球的时间被剥夺了，生活节奏被打乱，白天上班困，脑子不清醒。 即使再...
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羽毛球高远球打不出大弧度，你该这么练！
小羽老师常常收到读者的反馈，还没到杀球的阶段，并且高远球也打不出大弧度，想学学高远球，那么今天小羽老师就综合各位问题，给大家奉上技术贴纯干货~ 高远球 以较高的弧线将来球击到...