今天打坐和其他每一个动作，都注意下沉，气和力的下沉。出于脖子肩颈很累的原因，却一不小心找到了那个比较内在的东西。所以还是要不断地自我练习，有意识地主动向上成长，向下扎根。...
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2025-05-03 -
2025-05-07
情绪价值，这个东西是有用的。被捧高，说是虚荣吧，也算是。开心的感觉没错啊。那就别贴标签，就是开心，开心就是情绪价值。那些不吝啬夸奖的人，是价值提供者，那么她们自己呢？也会...
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2025-05-08
《真心英雄》我觉得明天就能把它练熟了。偶然翻到这一页，便唱了。管它唱得好不好听，能唱出来我就已经取悦了自己，都值了。 唱得又不好听、你的车技真是差，一点长进都没有…习惯了听...
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2025-05-10
三分钟作业： 1、温柔地坚定，一定要做到。看见她的伤心，看见她的愤怒，但是我的度一定要把握住。 2、搞定自己。对于爸爸，看见他的进步即可。共同抚养孩子，分担烦忧喜乐便是美...
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梦香兰and亲自相处的思考梦香兰开花了，紫色的小花。拿下来摆在茶桌上，赏心悦目。没想到猫咪也很喜欢，上来就咬花，看来是无毒的。 在与孩子沟通的事情上，要是把自己放在高位，或者非常越界地替她着急，...
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2025-01-01新年第一天。 给浴室换了一个柜子，带孩子去了江滩晒太阳，给她们做了杜婆鸡。 看到了体检报告，心里隐约不爽。“已经这么大年纪了，要开始接受什么不如从前了。不可能和年轻时一样没有...
