水果能不能吃？什么时候吃？怎么吃？ 身边有很多小伙伴都喜欢吃水果，觉得水果营养丰富，如果再加上补充VC美白抗氧化，那更是一年四季吃，一天到晚吃，甚至把水果当正餐吃 还有的小伙...
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糖的危害与抗糖化分享
分享提纲： 1、糖的危害为什么被隐藏了半个世纪？ 2、糖的危害有哪些？ 3、如何抗糖？ 有个食物你天天在吃，危害却很大！你知道是什么吗？ 它就是糖！ 在电影《王牌特工：黄金圈...
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师恩不言谢，因为教是一种传承
今晚翻看邮箱，竟然翻到了我刚毕业工作时写给学生的邮件，还有一封是工作转正时写给巫老师的信 想想刚毕业工作时，由于没经验遇到刁钻的学生没办法，然后就学生投诉领导批评，真的很让我...
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平凡的日子也要有仪式感
今年的教师节是我辞职后的第一个教师节，本来觉得自己没资格再过教师节了，心里还有一点失落，但是一大早就收到了快递送来的鲜花，花里加了一张卡片：老婆，教师节快乐！以后每年的教师节...
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吃饭要认真品味饮食的滋味
人这一辈子吃的饭是有数的 中医的饮食观，强调的是元气与谷气的和。饮食的滋味，最重要的就是用我们自身的元气去化食物的谷气，形成的能量转换 食物是无限的，但我们的元气是有限的，如...
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买菜像定外卖一样方便
买菜像定外卖一样，真是太方便了 来上海两周了，生活基本上适应了，今天傍晚准备做饭的时候，发现冰箱没菜了，于是打开叮咚买菜一通操作，定了十样肉和菜，下完单，不到半小时，快递小哥...
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别在该吃苦的年纪选择安逸
别在该吃苦的年纪选择安逸 昨天晚饭，龙哥和爷爷聊了最近换工作的事，爷爷说，想好了就去干吧，少时不吃苦，老来苦不尽 年轻该吃苦的时候就别偷懒，要不等老了再吃苦就知道有多难了。 ...
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营养——先顺养，再经营
中医所讲的营养，是先要顺养，然后再去经营。 营，需要刻意为之，需要动用后天的意识，而养，则更多强调顺其本性、天性。因此，营养要注重以身体本能的需要为基础，再加上后天的正确意识...
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放弃不难，但坚持一定很酷
放弃不难，但坚持一定很酷。 不知道你有没有类似的经历。 在朋友圈里发了好多次“身体和灵魂，总有一个在路上”，可很久之后才发现，身体和灵魂一直都在床上。 想要早睡早起，准备了很...
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如何找素材——文案课复盘
一、学习过程 今天中午小新老师分享了用九宫格的方式去抓素材 首先设定目标，比如一个月的短期目标，我设定的是成为团队的文案导师； 然后根据设定的目标，用发散思维去考虑，要达成目...
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用心做事，时间都会给你回报
用心做事，时间都会给你回报 今天上午刚进教学楼，领导迎面叫住我：徐老师，下周学校艺术节，时间有点紧张，你能给学生排个节目吗？ 好的，可以 一边上楼一边思索节目方案，选学生、练...
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网络新职业——在线学习服务师今天看新闻，说人社部拟新增的十个职业，其中就有“在线学习服务师”。从2月10日第一节网络直播课，到今天最后一节直播课，我上直播课也有三个月了，对照标准来看看我是不是个达标的“...