瑜之初心（全网同名）：<br>90后女设计师，坚持瑜伽4年，舞蹈5年；<br>分享瑜伽心得，个人成长，生活所闻，工作趣事——叙日常，谈理想；<br> 白天设计师，晚上码字匠，把码字当唠嗑，累了就进来唠唠吧~
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一套“全方位灵活胸椎”的练习，效果杠杠滴！练瑜伽，对解剖稍有了解的伽人们都知道，胸椎位于颈椎和腰椎之间，由于与12对肋骨链接椎体而成，胸椎的稳定性相对于颈椎腰椎更好，胸廓的作用在于呼吸，以及包裹心脏和呼吸系统。 所以...
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