大家好我是傻姐美食，早春的冷风里裹着细碎的阳光，窗台上的水仙抽出了新芽。王婶一边揉着隐隐作痛的膝盖，一边翻着手机里的养生文章："哎，这老寒腿可咋整..."突然刷到老中医说的"...
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立春后要“养骨”！少吃白菜土豆，多吃这4样，腿脚有劲，精神足 -
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养肝就是养命，这3道食物要多吃，养肝又排毒，增强免疫力在现代生活中，肝脏承担着解毒、代谢和免疫等多重重要功能。因此，保护和养护肝脏就等于保护我们的生命健康。养肝不仅仅是依赖药物和保健品，日常饮食的调理同样不可忽视。通过食物的选择...
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明日惊蛰，别忘吃“1果、2菜、忌3事”，顺应节气，全家安康“春雷响，万物长”，时间过得可真快，不知不觉的就来到了惊蛰节气。惊蛰是24节气中的第三个节气，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下...
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3月5日惊蛰，别忘吃这2菜1肉，提高免疫力，安稳度春每年的惊蛰节气，是春季二十四节气中的第三个节气，也是春暖花开、万物复苏的时节。随着气温的回升，人体的代谢逐渐加快，免疫力也容易受到外界环境的影响。在这个季节，合理的饮食对增强...
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冬季饮食新主张：少食猪肉，多补此物！高蛋白低脂肪，助儿童成长春华秋实，冬日阳光，每个季节都蕴含着各自独特的美味。当寒风刺骨时，人们总会渴望一碗热气腾腾的汤品——无论是馄饨、饺子，还是羊汤、排骨汤，这些温暖滋补的美食总能瞬间驱走寒冷，带...
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自带“青霉素”的1种菜，建议：冬天遇到使劲吃，增强免疫少生病最近周围很多朋友和同事都感冒了，进入冬季以后气温降低，人们的运动量降低，身体的免疫力随之下降，很容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭，因此，冬季常常是流感的高发期。应对冬季流感，...
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这5种蔬菜“自带青霉素”，天冷要多吃，强身健体，提高抵抗力寒冷的冬季，气温骤降，人体的免疫力往往受到挑战。为了增强身体抵抗力，保持健康，我们需要在日常饮食中多加关注那些富含营养、增强免疫力的食材。其实，生活中有一些蔬菜，不仅味道美味...
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五大养生汤，滋阴养胃，驱寒保暖，全家少生病，建议冬天常喝冬至马上就要来临，气温越来越低，寒风刺骨，这时候，一碗热腾腾的汤品不仅能够驱寒暖身，还能滋补养生。河南地处中原，饮食也有包容性，老祖宗可有智慧了，留下了不少养生妙方。今天，就...
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咳嗽“最怕”的是这3物，冬天建议常喝，润肺止咳，晚上少遭罪！冬季是咳嗽的高发季节，许多人深受其扰。田大叔每到这个季节就咳个不停，吃药、喝药汤效果不佳，而医生建议尝试食疗。那么，为什么冬季容易咳嗽不止？有哪些润肺止咳的方法？是不是所有人...
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“高蛋白”食物排行榜，牛奶竟未上榜，鸡蛋排倒数第一，建议了解蛋白质作为人体内不可缺少的营养物质，可以帮助维持我们的正常生命活动。那它如此重要的话，我们应该如何补充呢？改善饮食是最直接的方式。 下面，我来为大家分享5款排在前列的“高蛋白...
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胃溃疡别慌，常吃这几种食物，养胃健脾修复胃黏膜胃溃疡是一种很常见的慢性胃病，主要有嗳气打嗝、反酸恶心、腹痛腹胀、容易饥饿等表现，部分严重的患者会有出血现象，呕血或者黑便。调理不能操之过急而大量吃西药，应当养成一个良好的起...
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寒冷季节，中老年人多吃八道菜，增强体质气血足，过一个健康暖冬寒冷季节，中老年人多吃八道菜，增强体质气血足，过一个健康暖冬！在寒冷的冬季，中老年人的身体更需要充足的营养来抵御寒冷，增强体质。今天，我将为您分享八道适合中老年人的滋补菜肴，...
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给减肥的人提个醒：这5种食物被称为“隐形脂肪”，劝你尽量少吃这道美食汤就是——绿豆百合汤，主要食材是绿豆和百合，具有很好的清热去火，助眠静心的功效。绿豆富含蛋白质、多种维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，具有清热解毒，抗衰老，改善皮肤的...
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冬天，少吃南瓜红薯多吃它，买50斤腌制囤起来，不懂吃真太可惜了天冷了别老吃南瓜红薯，这东西买50斤晒干囤起来，随吃随取特方便 嘿，天气变冷了，别老想着南瓜和红薯，还是多吃点别的吧！买50斤回来晒干，好储存，想吃的时候随手就来，省得麻烦！...
