下山时错误的姿势容易伤及膝盖，请参照上图调整姿势。 错误姿势：脚跟先着地 正确姿势：脚掌先着地 通过小腿肌肉的控制和缓冲，可以起到缓解膝关节压力的作用。如果膝关节受伤后要康复...
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下山 / 楼梯：错误姿势伤膝盖 -
搬重物：错误姿势伤腰椎搬重物时不加注意容易伤腰椎，请参照上图调整姿势。 错误姿势 1 ：背部弯曲 当人搬起重物时，弯腰情况下腰椎受力的力臂更长，所以受到的压力会更大。假设人处于直立状态时，腰椎...
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谷歌人工智能助手打电话真假难辨
今天凌晨，谷歌（Google） I/O 2018大会拉开帷幕。 其中，新版本的谷歌（Google）助手亮点不少。 首先是“声音”，采用了DeepMind（在I/O上被cue不...
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贵3倍的茶籽油值得购买吗？动辄大几十元人民币1升的茶籽油，差不多是普通食用油价格的3,4倍。这真的值得我们花大价钱去购买吗？ 01 茶籽油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸 中国营养学会建议我们用富含单不...
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低风险糖友该如何运动01 风险分类 请参照下图发现自己是否属于低风险糖友 02 低风险糖友如何运动？ 理想运动方式是轻至中等强度的有氧运动。这种运动方式可以明显提高身体对胰岛素敏感性，同时提高心...
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肩痛、膝盖痛？做这 2个动作，保养关节避免疼痛如果说人体是一台机器的话，那么想让一段段骨头自由运动，就需要「轴承」，这个轴承就是关节。想让轴承顺畅地工作，就需要润滑液、耐磨的材料和支撑系统，以形成一个“耐磨润滑的稳定轴承...
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为什么我不会拼命的劝谏他人？
今日和朋友聊天，说起往事，朋友甚为不解：Ta认为公司就不要做大，小公司是最赚钱的，相对也比较舒适，但你认为把公司做大做强是对的，为什么你不拼命劝谏Ta？ 我解释说，首先，我难...
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007到底提供了什么价值？——能告诉我你们在007得到了什么？ 前段时间我忽然对加入007的意义感到了迷惑，也同时注意到007的自治体系非常值得观察，这二者结合起来，我产生了很多的疑问。 第一个问题：...
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自我实现的预言的确是非常有意思的一个现象，人形成了某种深层次的认同之后，会不断的重复类似的场景，另一方面这是他熟悉的场景，而无论多么不舒服当时熟悉而有安全感。作者观察到了，想必觉察能力也很卓然。
自我实现的预言是如何影响我们的人生的？
接触到“自我实现的预言”这个概念是在笑来老师的《通往财富自由之路》上，后来再次在武志红老师的《武志红的心理学课》上听到这个概念。这个概念的大致意思是：一个人如果经常说某些...
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成功者与失败者的资格
事件梗概：北大王猛万字长文诉说父母对其的极端操控和打压。不做赘述，度娘上随便找。 我看到了这样一个评论，“王猛成功了，他有讨伐父母的资本，如果不成功呢？难道会说因为父母对他严...
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善良同时也是一把双刃剑。人性有时如此难以揣测，付出善良却未必有善的回报。也许博弈论里面，“一报还一报”的策略的确能让好人活得更长久。
虽是禁片，但是他拍的最好的一部电影
昨天心血来潮，重温了经典电影《鬼子来了》，再一次震撼了我！记得上一次看是八九年前上高中那会儿，那时候是当做一部喜剧来看的，给我留下深刻的印象是里面的一些喜剧桥段，纯看个乐呵...
