敏姐的自律之旅

2022年还有最后一个月了，11月主要复盘一下个人的行为习惯，在《认知行为》里面说，早起、阅读、冥想、写作、运动是每个人成本最低的成长之道，所以我要坚持让自己养成这些好习惯！...