没有记录就没有发生！成就复盘就像是创作电影！属于自己的VIP电影！ 今年从3大维度16个板块全面复盘2018年的105件成就。工作维度：培训、业务、企业文化、考试、资源对接。...
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2019做件有趣的事【复盘100件成就】 -
3个方法停止内耗！什么都没做，却很累？！
🤔精神内耗 很热的词 啥意思？ 心里有2个我在打架 ️一个要奋斗的我 ️一个要躺平的我 说好去健身，结果床上躺一天。 看到别人跑完回来， 指责自己，怎么那么懒 为什么别人这么...
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【核心】降低听众防备心的5个演讲方法！
知识不能被塞进大脑，而要让大脑吸收。在你把一个思想植入他人内心之前，首先需要得到他们的允许。向陌生人敞开心扉（他们所拥有的最珍贵的东西）时，你自然会非常谨慎，需要设法消除他们...
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为什么你的演讲毫无重点？因为你缺少主线！
一、什么是主线？ 在分析戏剧、电影和小说时，有个很好的词，即主线，它也适用于演讲，也就是将所有叙述串联起来的中心主题。每个演讲都应该有一条主线。 既然你的目标是将某种神奇的思...
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1.痛点
2.原因（表象）
3.同理
4.原因（底层）
把演讲的成败与个人发展的成败关联
5.解决方案7个秘诀10分钟克服演讲紧张感！
你很紧张，对吗？走上公共舞台，成百上千双眼睛盯着你，这是一件可怕的事情。你会因为不得不在公司例会上起身陈述你的项目书而感到害怕。如果紧张得讲话结结巴巴，那该怎么办？如果全然忘...
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7个秘诀10分钟克服演讲紧张感！
你很紧张，对吗？走上公共舞台，成百上千双眼睛盯着你，这是一件可怕的事情。你会因为不得不在公司例会上起身陈述你的项目书而感到害怕。如果紧张得讲话结结巴巴，那该怎么办？如果全然忘...
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你不是因为完美被爱，你是因为勇敢被爱！
如果你也因为追求完美，而不敢前进，我推荐你看看ted演讲【女孩儿不必完美，只是需要勇敢】 TED：女孩儿不必完美，只是需要更有勇气_腾讯视频[https://v.qq.com...
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【11】0611
[爱心]坚持会有意想不到的收获[爱心]
我一直都很抗拒无氧运动[翻白眼]
因为觉得太累，肌肉酸痛
做10分钟我就缴械投降了
因此，长期运动的方式以散步，跑步，骑车，爬山，跳舞为主
可是最近因为太忙了，原有的运动方式耗时太长
因此想着尝试无氧运动
现在过去一周
我从来没有尝试过无氧坚持1周
以前1天不能最多了[裂开]
回想当时
一开始只能坚持15分钟
四肢无力，浑身颤抖，8级振幅
现在可以坚持30分钟了
振幅减弱
一开始动作不标准，说平板支撑要成一条线
可是为什么我的是一座山峰呢？海拔8844
现在的我已经做到一条直线了
一开始身体特别僵硬
后背拉伸动作，视频里的小姐姐可以把手扩张到180度
可是为什么我只能做到60度呢？
现在的我180度小case了，感觉后背那块肌肉像海绵，可以随便挤压
一开始不懂呼吸
视频说，要保持呼吸节奏
可是为什么我呼吸混乱，差点憋死呢？
现在的我已经懂了发力前吸气，发力时呼气了。
一开始不关注变化
视频说要感受发力部位
现在的我已经开始关注变化，也会对照着镜子看自己的发力和线条。
自从做了无氧运动，一整天都能感受到身体的力量，真是神奇～[哇]
有的东西不愿意去尝试
可是尝试并坚持会有意想不到的收获
备稿素材mark每天1个备稿素材
【01】 今早6点半生命之花季度复盘会 听到一个朋友说 她跟妈妈的关系比较紧张 因为她会把妈妈的每句话无限放大 直到她朋友跟她反馈 她有3句话特别触动我 我想这也是非常触动她...
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一开口就吸引听众注意力的5大秘诀！
大家平常做演讲，经常用哪种方式开场呢？ 今天跟大家分享一开口就吸引听众注意力的5大秘诀！ 第一，怪诞式第二，故事式第三，悬念式第四，开门见山式第五，提问式 第一，怪诞式 【w...
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最近接触了一些伙伴 好多都提到了与父母关系这个话题 我想这是每1个人都应该要学习的话题 父母对我们的重要性毋庸置疑 没有了父母，我们将直面死神。 我曾经也跟大家一样 会抱怨或...
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0424
最近学到了2个画面感描写的技巧，感觉蛮好用的，最近的演讲都有把这2个技巧用进去：
上次Elva老师说：外貌+性格：亲和，短发
昨天嘉民老师分享的：连续的几个动词，敲门，走进房间，扇了他一巴掌如何借【画面感】写出全球比赛级别演讲稿
本文借2018年TMC世界演讲比赛全球亚军演讲稿分析画面感的描写 虽然是英文演讲，但是有中文翻译，不影响对全文画面感的分析。 首先，邀请大家观看接下来要分析的演讲视频。 请务...
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温馨提示：开篇的复盘模板，引用一位演讲教练~猫叔朋友圈的复盘模板~
我是觉得这个复盘模板挺好用的~既能反馈学员的收获，也能反馈教练需要提升的地方，还能反馈学员看到的自己~
给猫书点赞!她说她的生命如此平淡，我却被她的生命故事深深打动！
Hello,我是飞鸽 我今天辅导了2小时，一位40岁的HR经理准备演讲。 最后，我被她的生命故事深深的打动！ 先来看看这位伙伴的复盘～ 复盘促使我们成长～ PS：本文已经经得...