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平时健身餐,施行的是间接性断食,结果昨天姨妈来 早上:一根香蕉,一个苹果,一个牛油果,一杯咖啡,6颗红枣夹核桃 中午:水果燕麦+牛奶,青椒炒鸡胸肉,一个鸡蛋,青菜 下午:水果...
有没有要一起自律一起努力的小伙伴。我们一起打卡努力