【一句话概括】 告诉你为什么要运动以及如何巧妙的骗过自己把运动坚持下去。 【结构】 能够影响体能的有运动，饮食，睡眠和疾病四大要素，今天先聊聊「运动」这一项。 part 1:...
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精力管理之「体能」管理 D2 -
世界本不公平，也无公平
这个世界是公平的吗？ 我时常在想食物链环环相扣，最后形成一个闭环，以维持生态平衡。 从大环境来看，我们认为食物链是公平的，因为每一个生物都逃脱不了被捕杀以及 把同样的手段运用...
