现在的竞争可以说是很激烈了!如果你不花时间来充实自己,怎么能拥有自己的一个位置呢?今天就为大家介绍6个超级好用的自学网站,每天看一点,进步看的见! 1.51CTO 这是...
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“德不配位,必有灾殃。” 最近,杨颖主演的新剧《创业时代》正在播出,但不出意料的是口碑持续扑街,收视率惨淡。 就连演技一直在线的黄轩、周一围、宋轶等也没能解救的了,剧中的人设...
我相信,所有HR的伙伴们都非常认同“HR要懂业务”这句名言。不仅很多HR的前辈和大咖们分享交流了这方面的心得,而且我们在日常工作中也确实感受到“业务导向”的重要性。 令人欣喜...
这份笔记整理自兰雨在知乎live做的题为《做HR的前途》的分享,可用作初识HR及作为考虑成为HR的参考。主要分为两个部分。 第一部分为分享主体,包括10个主题: 人力资源从业...
说起冥想,很多人头脑中的第一反应,就是穿深红色藏袍的僧侣,或是瑜伽练习者,盘腿而坐,甚至口中还念念有词。 作为我们普通人练习冥想,其实离高僧的四禅八定还差得很远。 可是当我们...
冥想第1课:初学冥想5分钟 试着做5个深呼吸,让自己完全沉浸在呼吸的感觉中。 1. 吸气,比以往都更深一点,试着数1、2、3、4、5。 2. 停顿一下,呼气,将刚才吸入的空气...
误区一:大脑完全放空,什么都不要想 冥想,是我们有觉知的在“想”。冥想可以帮助我们有效减少脑海中杂乱的念头,很多念头会让我们停留在相对肤浅的经验层次,而不去专注我们的身体、大...