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清心思语
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    佳佳1014
    回到呼吸

    不论什么时候，发生什么，回到呼吸，感受呼吸的频率是最有效收回注意力的方法。 当我们能够收回注意力，就会从令我们烦恼或者痛苦、焦虑的事情及情绪中抽离出来，留给自己面对和处理问题...

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    晴悦
    曼陀罗减压画

    简介 曼陀罗梵文本意为“圆形”或“中心”，引申为“以圆形代表宇宙；以方形代表地球与人类世界”的图形。本书内含世界著名曼陀罗设计大师玛莎·巴特菲德独创的200个曼陀罗图形。通过...

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    清心思语
    人生第一个10公里

    人生第一个10公里，必须嘚瑟嘚瑟！ 戴着耳机，听着“春天的芭蕾”，一直单曲循环。感觉不是跑步，是跑着的芭蕾。脚步随着旋律或快或慢。后来发现手机快没电了，把耳机蓝牙关了，才发现...

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    清心思语
    禅修21天日志

    21天了，定观止的定仍然没有体验，定能生慧，也许咱慧根不够，有些小沮丧。今天也有欣喜，腿痛的感觉发生变化。老师曾经说过应对腿痛的方法有两种，一种是打坐坐得正舒服就停下，循序渐...

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    清心思语
    你送我上班

    今天是个新体验，居然有人，送我上班。这个感觉好微妙。如果昨天有人告诉我，明天送我上班，我不会相信。 从视频联通，你就提醒说，洗好，定定心心地说走就走。从那时陪伴就开始了。 我...

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    清心思语
    共修日志

    早上闹钟第三次响起时，共修的时候到了。10日在线禅修，虽然绝大部分是懵懵懂懂，但是身体似乎感受到禅修的细微变化，本来带着浅尝即止，现在是余兴未尽余情未了的感觉。从之后第一次共...

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    清心思语
    惜

    抱着自己哭一会儿！

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    清心思语
    生活或咨询当中体验意象体现

    如何在生活或咨询当中体验意象体现？请提出你的设想 一、社区门诊工作：心身疾病的病人，有着各种躯体化或疼痛、长期用药疗效不好的患者。患者不停说自己的病史、就诊经历，通常很焦虑。...

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    清心思语
    三八节礼物🎁---“我爱你”

    我的最爱，动物是猫，食物是海鲜，词语是“我爱你”。 在聚焦最爱时，在食物和词语里徘徊着，难以取舍。 看着食物海鲜，想起前天吃海鲜时轻松愉悦的感觉。在网上买的海虹，因为只能煮熟...

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