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    考研复试常见提问和答题技巧

    现在国内读博基本上都是申请考核制,单纯以考试成绩录取的已经不多了。 申请考核制博士需要三个条件 一、博导有名额 二、博导愿意要你 三、能通过初审,拿到面试资格,发挥不错就能录...

  • 1-24的情绪感受链接有吗?

    情绪卡

    25、懦弱感 无能感 弱小 INCAPABLE 觉得自己无力、无能、窝囊、被欺负、被嫌弃……这里包裹了很多负面情绪,是对自己的全面否定,完全把自己的行动力和创造性打入冷宫﹣﹣...

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    三代出贵族

    三代人才能培养出贵族,你的匮乏感将影响孩子一生。你还愿意做孩子的饲养员吗? 是什么决定孩子未来物质能否丰盛? 为什么说寒门很难出贵子,三代才能出贵族?真的是父母必须有钱,才能...

  • 口德因果

    某日早起上班,身后有对小夫妇和我一路,一直听到他们在细细碎碎地说话..….… 女:“吃包子吧?” 男:“到包子铺不吃包子吃什么啊?” 女:“吃肉的行吗?” 男:“不知道天热少...

  • 高考填志愿,本科4年

    夏令营的主要目的是在录取硕士生(包括直博)的大学与推免大学生之间搭起的桥梁,报名对象是推免资格比较有把握的为主,想选择外校的重要渠道。 在研究生招生复试阶段,同等成绩时,优营...

  • 你的努力会有回报,加油吧
    如果能够找到情绪切入点继续觉察下去,直到找到信念,再翻转行为。

    面对无性婚姻 我是如何应对的!

    在一个周末的早上醒来。 发现又是自己一个人睡在空旷的房间里,内心有一股深深的失落感。 非常的愤怒和悲伤。眼泪不经意从眼角滑出。 我跟老公结婚4个月了,我们认识10个月了。 我...

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    凤凰女和妈宝男的婚姻之痛

    人的生活环境对于成长,生活习惯和性格的影响不仅仅是潜移默化,而且深远持久。所以,婚姻从来就不是两个人之间的事情,婚姻除了两情相悦,相互看对眼,还和双方的家庭背景和家庭成员有着...

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    谁偷走了你的快乐

    14岁,女孩,初三,转了2次学,一次是班长说她背英语单词不正确感觉是被批评了,就不去学校,一次班主任的提问没有回复她是嫌弃她成绩不好,看不起她,就不想去上课了,妈妈说话稍微声...

  • 识别“被欺负,被任人宰割”

    2020/7/22 我这个月没有业绩,老板就不理睬,连信息都不回了→太他妈的素质低,不屑,老娘还看不起你呢一天都不想呆→被看不起=我没用,不要活了→被踩在脚底=不如死了→不回...

  • 觉察不被回应的冷落感

    念起1 新冠疫情让假期一延再延,没有收入的日子有些慌,还是卯着一股劲,买了这个30元的汤碗。 感觉了自己的能量: 窝囊废,我看不起你那个6元的汤碗,你看看这个,比你高出几个档...

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    游戏和洗碗的游戏

    题记: 因为新冠,这个假期有点长,长到每天我排的水泄不通的学习和练习计划时,内心仍然有点慌。踩下左脚抬起右脚时,想确认右脚的落脚点,随着外在环境和事情的发生,抬起了右脚却不知...

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    李兰还钱,您,凤梅衣服(如光,译心,鹿平)

    配得感:配得上自己想要的。 20200102凤枚因我说了一句“抑郁不要吃药”感觉帮助了她,而送我一件羽绒服,我“无功不受禄,只是随口一说”的信念驱动我“不能收”的行为,收了就...

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    自我关怀和情绪梳理7步法

    当我们难过的时候,请学会自我关怀: 1 告诉自己此时很难受;2 告诉自己难受是人生体验的一部分;3 善待自己。 我们总会去买很多保险,或者希望有一个人,比如在年老的时候孩子可...

  • 沦陷在打折衣服里

    20191030 1.我终于能够坦然袒露我的“爱占便宜” 昨天下车后,杨姐帮我接过装了板栗的袋子,雨伞很清楚的记得带上了,下班后发现下雨,没有找到雨伞,立马升起一股浓重的失落...

个人介绍
刘玲,1975年的勤奋兔,长期从事数据分析工作,颈椎腰椎Ⅲ度劳损疼痛。
艾扬格瑜伽精进习练者。12年的练习经验,6年瑜伽教学经验(广州/湘潭)。私教时长超过一万小时。

通过理疗瑜伽调理的成功案例:
扁平足,OX型腿,长短腿,骨盆异位,脊柱侧弯和曲度变直,腰椎间盘突出,肩颈疼痛,圆肩,驼背,头前引等。

运动康复方面:
运动解剖学,筋膜释放,骨科影像学,营养学,中医基础。
心理咨询方面:
萨提亚家庭治疗,家庭系统排列;NLP技术,精神分析,藉由呼吸模式,开启正念和觉知训练,治疗焦虑,失眠,抑郁。

2017年艾扬格瑜伽学院(广州)就读密集Ⅰ—Ⅱ。~至今,持续每年进修5-7天。
2019年开始定期参加禅修训练营。
2021年考取高级心理咨询师。