鸣诺MN

读书日期：2020-3-27 读书页码：177-182 共计5页 重点记录： 1.本节重点讨论如何反向应用行为改变的第四定律（让它令人愉悦）即让它令人厌恶。 2.例子：人们只...

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读书日期：2020-3-26 读书页码：168~176 共计8页 重点记录： 1.本节重点讨论怎样天天保持好习惯 2.通过视觉量度，习惯追踪法将自己的进步量化可视化→形成内在...

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读书日期：2020-3-25 读书页码：158~167 共计9页 重点记录： 1.讨论行为转变第四定理：让它令人愉悦。只有体验到乐趣，才可能愿意重复去做。 2.人类的天性习惯...

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读书日期：2020-3-24 15：20~15：25 读书页码：139~147 共计8页 重点记录： 1.本节主要讨论如何利用2min规则停止拖延的。 2.通过最简单的行动入...

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读书日期：2020-1-18 读书页码：79~86（非纸质书页码，是电子版的页码） 重点记录： 1.今日阅读内容：法则六：当痛苦到想诅咒一切，批判世界之前请先清理你的房间 2...

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读书日期：2020-1-17 读书页码：65~78（非纸质书页码，是电子版的页码） 重点记录： 1.今日阅读内容：法则五：管教你家的小怪物，别让孩子做出令你讨厌他的事情。 2...

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观看时间：1/15~1/17（上下班路上听了几遍，因为没有记录，所以多听了几遍） 时长：27min 为什么去看： 在看过李欣频的《旅行是后天混血的过程》对她产生了极大的兴趣。...

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读书日期：2020-1-16 读书页码：53~63（非纸质书页码，是电子版的页码） 重点记录： 1.今日阅读内容：法则四：战胜内心的批评家，和昨天的自己比，别和今天的别人比。...

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读书日期：2020-1-15 读书页码：44~52（非纸质书页码，是电子版的页码） 重点记录： 1.法则三：放弃损友，与真心希望你好的人做朋友 2.当生活向前推进的时候，你会...

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读书日期：2020-1-14 读书页码：122~156（非纸质书页码，是电子版的页码） 重点记录： 1.培养有意注意的习惯，抓住事物的本质和核心，具备准确的判断能力。 突然发...

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读书日期：2020-1-14 读书页码：34~44（非纸质书页码，是电子版的页码） 重点记录： 1.法则二：像照顾生病的宠物一样关心自己，待己如人 2.作者从多个方面讲述了，...

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读书日期：2020-1-13 读书页码：65~122（非纸质书页码，是电子版的页码） 重点记录： 1.还是和梦想日记本以及梦想清单图片一样，作者强调把你的梦想可视化，每个细节...

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读书日期：2020-1-13 读书页码：26~34（非纸质书页码，是电子版的页码） 重点记录： 1.被欺凌的原因分析，正如很多校园欺凌一样，被欺凌可能并不仅仅因为你个子小或其...

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读书日期：2020-1-10 读书页码：33~64（非纸质书页码，是电子版的页码） 重点记录： 1.今日读完序言部分及第一章部分内容。 2.实现胸中大志的宇宙法则：凡事往好的...

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读书日期：2020-1-10 读书页码：13~25（非纸质书页码，是电子版的页码） 重点记录： 1.今日读了序言（如何抵御自我的不足与无知，主要介绍作者写这本书的历程缘由。）...

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为什么去看： 《学习力》一书作者推荐，再加上李欣频这位文案天后名头的加持，还有之前看到很多行动派、效率派儿的推荐。 观看渠道：B站 观看时间：1/9晚~1/10早 50min...

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为什么读： 这是一本被广为传颂的经典书，同时根据上一本读的书《学习力》推荐，所以选择开始读， 读书日期：2020-1-9 读书页码：1~30（非纸质书页码，是电子版的页码） ...

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为什么读： 打卡群的共读书，刚好看到潇洒姐微博分享的也是学员们读这本书的照片，所以更加有兴趣。 读书日期：2020-1-9 读书页码：1~10（非纸质书页码，是电子版的页码）...

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读书日期：2020-1-8 读书页码：617~744（手机电子版页码）D7章剩余部分+D8章人人都能成为斜杠青年：我的斜杠青年探索之旅 重点记录： 1.年终总结的10个维度 ...

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读书日期：2020-1-7 读书页码：519~617（手机电子版页码）（100页补1/6 50页）D7章：一个人活得就像一个团队 重点记录： 1.4象限的变形 ①只做重要而非...