好奇心是每个人都有的，也许是马路上迎面而来的一位美女，衣着华丽，气质甚佳，你着想她一定是精心打扮，衣服一定很贵，某个牌子可嫩还是国外发货，发型在美发店不是烫了个离子烫，就是做...
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对健身好奇又不敢尝试的人都在想什么？
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健身体态决定你的时尚度，你时尚吗？
比起倾国倾城来，仪态万方是形容一个人的最高境界了。女为悦己者容也是每天都被女神奉为至理名言，就怕哪里不小心，妆花了，手变粗糙了，身体长肉了... 然而真正的悦己，是从良好的体...
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什么叫做“真正的休息”？几乎每一种我们都遇到过，除了“死去”。
当我们每天生活在紧张的城市环境压力中时，除了让身体的疲劳缓解，可以选择健身、跑步、各项你能放松发泄的运动技能外，我们需要“真正的休息”。 它可能是“冥想”、“来一场说走就走的...
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男人的哪些细节能体现他的内心强大？
人在分享情感的时候是处于一种无保护的状态，包括精神和身体上都处于比较危险的状态，这种情况如果被攻击是致命的，因为男人在分享感情时很容易被认为是软弱的，不专注的，失败的，不成熟...
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隐性自恋对运动有哪些看不到的影响？以下这些是从我们自身去发现自我，去试图联想到我们需要开展的一切事物，比如跑步、健身、游泳、爬山、团体活动、羽毛球、拔河... 这些运动项目里，存在着你对此项运动的看法，你是否...
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一场意外的“湿身”艳遇，让我对男人充满了好奇！
何为艳遇？艳即是美丽，遇就是遇到，什么是美丽？流动的水，开放的花，成长的果，沿途的风景，都是很美丽的。你看到了，就是遇到了，艳遇=遇到美丽。 艳遇是最能检验我们身体的一种本能...
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小黄人の世界是贱贱的、坏坏的、色色的、蠢蠢的...
这几天看过最爆炸的新闻除了周董的“diao”图，就是史上最黄的小黄人大片《神偷奶爸3》即将上映啦！ 哈哈哈，简直不敢笑的太大声了，怕吵醒了还在午睡的隔壁老王，嘻嘻。 此时的老...
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为什么你的胸那么平？爸爸神回复！
在我还是十几岁的纤细少女的时候，流行铅笔裤，后来我胖了，大腿变粗了，市面上开始流行萝卜裤，哈伦裤。再后来我整个人都胖得不成样子了，开始流行起阔腿裤来。感谢时尚。--- 来自胖...
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只有成年人才懂得“嫁 ji 随 ji ”的魅力!
自古有句俗语说的好：嫁鸡随鸡，嫁狗随狗。比喻妇女嫁给什么样的丈夫就要终身伴随着他，不应有悔改之意。 然而现代有一部分人，在挑选伴侣的时候，能挑能捡。她们懂得“嫁ji（肌）随j...
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还约pao？小心营养跟不上！
嘿，看到这篇内容的小伙伴，你们都是幸福的孩纸。 这是一个约pao比较严重的时代，无论你联想的是哪一种，我都想说：小心营养跟不上啊～ 有约pao习惯的孩纸都知道，那些消耗的卡路...
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减肚子，局部减脂行不行？
我可以跟大家说，局部的减脂不行！ 单一的减脂只是做腹肌的一个训练和减脂，你是一个偏脂肪多的人，做一个单一如肚子上的一个仰卧起坐或者卷腹，它没办法产生更多的热量散失，用这个方法...
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一组比吉赛尔·邦辰还热血喷鼻的女郎
欣赏完吉赛尔·邦辰的奥运出演，全世界人民都知道她了。相信很多人都是用欣赏的眼光看待这位名模，她的身材完美，优雅长发，性感美胸，驾奴运动赛场的GAO跟鞋，就那样走过了生命的最耀...
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有氧训练中，需要长时间好还是短时间好？
有氧训练这个可以从短时间和长时间来展开说一下： 如果是短时间训练 这个训练的过程中，其实你在时间比较短的过程中，你身体里面的肝糖原、血糖还有肌糖原，这些糖原释放的比较多，它在...
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资深健身教练恋“练”痴情，众多大腕名星拜“师”门下
一度度看惯秋月春风，一年年走过冬冷夏热，或已不经意身边的人来人往、花开花落。也许蓦然回首时，才会惊奇发现，远处一片灯火阑珊，竟是如此迷人，不禁令人怦然心动。 ——他，给人就是...
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懒人们，拯救你的是这一件健身礼品！
嘿，小伙伴们，大家好。最近总想着和大家一起玩，你们有时间吗？ 今天我们继续来玩个小游戏吧！但是游戏里面也有丰富的宝藏，错过可要等下次，下次，下次什么时候我也不知道了... 游...
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健身装备党必看！大家兜里都有啥？小伙伴们还记得大家那篇“健身小白别让错误动作毁灭你的自信心！”给大家分了几个阶段吗？ 回顾一下，你们进步了吗？ 还未迈克步伐的小伙伴，我们也不会抛弃你，现在开始，准备好你的装...
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每天5组高抬腿，快速提高你的肺活量！
无论是户外运动还是室内锻炼，我们都能看到一些人在进行某项运动时，都会做一个高抬腿动作。 高抬腿是一项适合广泛人群（15岁～50岁）的健身运动。这项运动无需任何器械，不受时间、...
