最重要的科学是如何认识自己，以及如何认识实相。自我不存在，现象亦不存在，存在的是当下的觉性。 现象界的本质是什么？心的本质是什么？快乐和痛苦的钥匙是什么？什么是无知、什么是完...
IP属地：江苏
-
《僧侣与哲学家》读书笔记2018-12-05 04:55:37
-
正念的奇迹，如何让自己保持正念
今天听了樊登讲的《正念的奇迹》这本书，让我感受到一点是，人要保持正念就是要专注于你做得每一件事情，你就会在一秒内变得心平气和。比如洗碗，在洗碗时就只是洗碗，应该对正在洗碗保持...
-
【好书推荐1】《正念的奇迹》：“正念”，让一颗浮躁的心，秒变心平气和
昨天晚上，一边洗碗（平时极少动手），一边用樊登读书APP听一行禅师的书《和繁重的工作一起修行》。现代社会瞬息万变，时代变革急管繁弦，工作是成年人的主旋律，是养家糊口、安身立命...
-
南传中部---第4经 怖骇经～佛陀自述证悟。
我听到这样： 有一次，世尊住在舍卫城祇树林给孤独园。 当时，若奴索尼婆罗门去见世尊。抵达后，与世尊互相欢迎。欢迎与寒暄后，在一旁坐下。在一旁坐好后，若奴索尼婆罗门对世尊这么说...
-
（12）2019年第7周.这才是心理学.可证伪性：如何挫败头脑中的小精灵
（12）2019年第7周.这才是心理学.可证伪性：如何挫败头脑中的小精灵 2019年2月17日 21:15:49 写在前面：这是个人每周读一章活动的第12次打卡，2019年第...
-
想要睡好觉，请参照如下给出的建议，一一做调整！
一，清理精神垃圾 这是引起失眠最重要的原因，心事太重，必定会引起兴奋激素大量分泌，而兴奋激素的分泌，就会抑制褪黑素的分泌导致失眠。 推荐一个非常管用的垃圾清理方式，去拿一支笔...
-
就别太相信你的大脑—《捉弄人的大脑》读后感
当我们审视自己的思维模式时，不难发现，我们的大脑经常会在无意中引导我们走向错误的结论。这种情况在生活中无处不在。比如，当你反复拨打朋友的电话而未接通时，你的大脑可能会迅速填补...
-
《为什么我们相信阴谋论》原版的标题直译是“为什么我们相信无稽之谈”。 1、我们容易被各种无稽之谈蛊惑，因为我们并不是理性的信息处理者，我们是在用感性思考世界。 2、认知失调还可能会让人变得更暴力。在...
-
为什么总有人相信阴谋论？你好，我是西陆华胥。 今天分享的听书书目是《为什么我们相信阴谋论》， 这本书讨论的不只是阴谋论，还有无稽之谈、伪科学、占卜、谣言等，旨在探究人们是基于怎样的心理，会相信一些没...
-
头脑风暴！为什么我们相信阴谋论？当我们翻开一本书，往往是为了寻找某个问题的答案。而《为什么我们相信阴谋论》这本书，一开始就为读者指明了探索的方向。阅读过程仿佛一场头脑风暴，又如同解开错综复杂的谜题，令人欲罢...
-
顺时而为，在正确的时间，做正确的事你好，我是西陆华胥。 今天分享的听书书目是《绝佳时间》，这本书讲的是如何利用好生物钟，工作更高效，活得更健康。 作者罗素·福斯特，是牛津大学神经科学教授、英国皇家学会会员，现...
-
《睡眠革命》中的“睡眠科学”
《睡眠革命》因为其副标题“如何让你的睡眠更高效”吸引了我的眼球。本书主要内容——应用R90方案之后获得成功的案例与一些或耳熟能详或鲜为人知的科学理论交错的同时，又指导着我们寻...
-
《睡眠革命》:让睡眠成为你生活助手睡眠革命，让睡眠成为你的帮手 睡觉一直是我们在乎的时候，压力大，事情多都会造成我们失眠或者睡眠不足的凶手，然后就是造成一些身体上面的原因，最让我们青年恐惧的恐怕就是脱发啦，掉...
-
《睡眠革命》——睡眠的方法
2022.3.24 睡眠对我们的重要性，相信大家都知道，但是该怎么睡？可能很多人就没有答案了。英国睡眠协会的前任会长、英超曼联队御用的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯在他的畅销...
-
【每周读本书】《控糖革命》【基本介绍】 《控糖革命》，作者【法】杰西·安佐斯佩，张艳娟翻译，浙江科学技术出版社·湛庐2024年1月出版，15.8万字。 作者是位生物化学家，有法国“葡萄糖女神”之称。 ...
