啵啵啵啵花开了

我参加了一个小型的座谈。下午阳光透过玻璃幕墙晒了进来，晒得每个人身上都懒洋洋的。 主办方CEO讲话，大家都在认真地听着。突然一声巨响，转头，边儿上有一个女人的手机掉地上了，她...

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R 片段选自《爱自己的人自带光芒：圣母型人格自救手册》。 I 一天忙如乱麻？还不知道干了些什么？或者，都不会玩了？ 我们或者基于各种原因还要继续眼前的苟且，但是其实只需要改变...

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R 片段选自《爱自己的人自带光芒：圣母型人格自救手册》。 I 紧急求救卡也是一个让人从“战或逃”应急状态下找到安全感，恢复理智的一个方法。 当遇到重大问题，困难，突变，身心俱...

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R 片段选自《爱自己的人自带光芒：圣母型人格自救手册》。 文中批判性思维主要指批评性思维。 I 有的人总觉得自己不够好，都是自己的错，都是自己的责任。不管想做出什么改变，外界...

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R 片段选自《爱自己的人自带光芒：圣母型人格自救手册》。 I 当遇到危机，情绪低落，或需要增强自信，改善自我评价时，可以使用优势清单。有些人即便外界评价不错，但因有完美心态，...

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R 片段选自《爱自己的人自带光芒：圣母型人格自救手册》，《精力管理》中也提到过该方法。 I 沟通，交流，有时需要在一味赞扬的同时，提出建议和意见，而有些人比较敏感，很容易把建...

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R 片段选自《爱自己的人自带光芒：圣母型人格自救手册》 I 有的朋友知道风险程度是由风险发生的概率和风险产生的后果来确定的，类似地，我们可以划分恐惧/焦虑/担心害怕的程度，我...

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R 片段选自《爱自己的人自带光芒：圣母型人格自救手册》 I 为了不一天忙活别人的事，尊重自己的需求，有时要拒绝别人的好意/邀请，有时要拒绝别人的请求/要求。对于不太会拒绝的人...

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R 片段选自《爱自己的人自带光芒：圣母型人格自救手册》 I 有时压力大，不只是心态和情绪的问题，也许只是背负了太多不该由个人来承担的责任。所以当你感到压力，但在试过了呼吸放松...

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R 片段选自《爱自己的人自带光芒：圣母型人格自救手册》 I 我们都会遇到难对付的人或难对付的情况，焦虑，恐惧，但同时，对方可能也同样感到焦虑，恐惧。所以做那个内心强大的人，来...

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R 片段摘自《爱自己的人自带光芒：圣母型人格心理自救手册》 可能不算是个很好的片段，但是对于我个人来讲，是需要注意的地方，所以还是选它了。 I 通常我们会有一种观念，即要礼貌...

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R 片段节选自《爱自己的人自带光芒：圣母型人格自救手册》 I 人们在繁忙的工作和生活中，总是有更多的事需要处理，总是有更多的问题没有解决，已经习惯了自己不够好，越来越不会肯定...

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片段九：《麦肯锡精英的思考习惯》强化心理韧性 I重述原文： 根据自己写的I撰写A，包含： A1引导语＋自己的A1 A2引导语＋自己的A2 I 这个算几篇原文里最正常的了吧。 ...

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片段八：《超级精力管理术》结构的用处 I重述原文： 根据自己写的I撰写A，包含： A1引导语＋自己的A1 A2引导语＋自己的A2 I （原文结构指什么？是习惯？步骤？还是计划...