烨子墨

1.高度自律，早睡早起。 每天7：00点起床，晚上11点睡觉 2.有计划，勤反思 每天早上做出当天计划，每天睡觉前进行自我反思 工作之余，把自媒体运营好。每天至少投入2小时。...

吴美丽同学

大家好，我是永远爱你们Vase（美丽）。 今天跟大家分享一下变自律的方法，希望你们喜欢。 ▉▉▉▉ 近几年，一直有很多人夸我自律。 其实我本人不大喜欢“自律”这个词，因为我总...

迎庆心烘焙

我敞开来，乐于接受。 爱自己的三个层面1. 和自己的思想相处~~倾听自己身体的声音。2. 和自己的情绪相处~~呵护内在的情绪。3. 和自己的身体有所联结，爱自己的身体~~觉察...

_巧克力_

全球销售超过50,000,000册的《创造生命的奇迹》作者露易丝．贺说： “做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。” 镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。 镜子能...