小舒子_c1fd

72公斤，70公斤，68公斤，67……66……65……65………65……65公斤……64…… 瞪大眼睛瞅了又瞅，体重秤的数字不敢相信，美好的一天从称体重开始了，闺女都给我搞兴...

木蝴蝶007

今天学习到了一个新理论，人们对容易公开承诺的效果产生共鸣，比如说，你要减肥了，然后在朋友圈大声的宣告了下，你的行为会根据这个宣告变得更自律，或者说你的自律坚持的时间会更长。 ...

木蝴蝶007

今天看书，刚好书中举例马丁路德金的《我有一个梦想》，我想起了12年前，大学一个同学。 这个同学刚好在英语演讲时选了这个题目，他说我有一个梦想，从农村出来，去更大的城市，见更大...

木蝴蝶007

今天刚好看了这本书，那么就用这本书的名字，作为今天的标题。这简单的七个字可以概括了幸福的人生，不管是单身与否。 纵观我身边的亲人，幸福家庭里边都有一位或者两位厨艺很好的人，是...

木蝴蝶007

俗话说“夏吃苦，胜进补”，苦夏不妨吃点苦味食物，苦瓜正是苦味食物的代表。 中医认为，苦瓜性寒，有开胃促食欲、消炎退热、清热降火、清心明目的功效。 现代科学研究发现，苦瓜中含有...

木蝴蝶007

问题得不到根本的解决，任何一件负面的事情都是引火线。 不能理解也不能包容，只能暂时放一边，回首一看很多东西就是镜面水花，假，假，假得很。 自欺欺人时常与懦弱相伴，与愚蠢相行，...

木蝴蝶007

这是因为我们自己把自己卡住了。 沉浸于陷阱之中，内心呼喊着要走出来，但潜意识却不愿意出来，这是自己的选择，所以是自己将自己卡住了。 很多人明知道肥胖不健康，但是却不愿意站起来...

女人要对自己好

我们的脚踝以下有66个穴位，在冬天季节由于天气较为寒冷，很容易受到刺激，所以足部的血管会出现收缩，血液流动受阻，很容易诱发一系列的疾病。 大家用热水泡脚，可以直接改善局部的血...