清风暖阳_ebe3

发文记录一下，俺家帅哥五一回家竟然动用自己的小金库，花了五千多大洋给我买了个苹果12，然后把自己变成了无产阶级。既开心心理又有点难过，傻娃娃。

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轻断食一周，减了6斤，身轻如燕，甚是欢喜。 原来只要有毅力，我也可以。 坚持，继续减掉赘肉。

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第一日：全玉米。 我买了三根，一顿一根，吃起来好累。但是真的不饿。 第二日：全鸡蛋。 要求水煮蛋，感觉自己会吃吐，买了茶叶蛋。早上两。中午两（中午要求是吃蛋白，但我全吃了）。...

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晚上阅读美文，摘抄几句： 每个人心里都有一团火，路过的人，只看到烟。——梵高 和同频率的人相处，会懂得你的言外之意，理解你的山河万里。 余生，愿身边有太阳，眼里有光芒，心里有...

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今天家里要来亲戚，昨天忙着收拾家，竟然断更了。。。 这两天阅读《内在动机》，内心平静了很多，减少了焦虑、急躁，能静下心来学习了。 读书使我进步，我要坚持。 阅读这本书让我明白...

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今天开始阅读《内在动机：自主掌控人生的力量》，希望读后能对目前的胶着状态有所改变。

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今天依旧比较懒，缺乏执行力，没干多少活。 啥时候才能开动呢？愁啊。

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这几天比较懒散，每天抱着手机浑浑噩噩就过去了，新的稿件一直没啥动静。 明天起早干活，改变状态。

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昨天轻断食，减了不到一斤。 第一次尝试轻断食，可能是过于认真，一天都心神不宁，无法静心干活。 今天：坚持、努力！减肥、工作两不误。

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想要做美女是要付出代价的，没有一件是轻易就做成，特别是变美这件事。成年人轻而易举的事只有长胖，吃了就睡。 可能你还在睡觉时别人已经健身，和做保养。你在吃油炸，高脂肪高热量的食...

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轻断食 第一讲 你好，今天为你讲述的书是《轻断食》。从书名你就能知道，这是一本教你如何健康而有效地断食的革命性书籍。 断食的概念在国内不常见，你可以理解为节食。那么听到断食，...

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早起写稿件，开小差看了几篇有关轻断食的文章，自我总结借鉴下： 一是信仰的力量，也就是思想决定行动。 二是制定计划： 1、5+2，每周五天过午不食，两天轻断食。 ...