1、你得去打那些你不敢打的电话。 2、你得在你想赖床的时候强迫自己早起。 3、你得付出比你当下获得的回报更多。 4、你得比别人在乎你更在乎他们。 5、哪怕你已经受伤、鲜血淋漓...
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逼自己做的19件难事：做完会被自己惊呆
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我的第一节私教课酝酿了好久的瑜伽第一节私教课，今天上午，终于落地了。老公是第一个让我练手的人，非常感谢老公，课后，请老公吃了一碗河洛。 第一次上课，手轻言重，课程的流程有些混乱，时间把控的也...
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煤气灯效应：你是如何被洗脑而不自知的？在生活中，我们看到朋友对某个人或是某件事情深信不疑时，往往开玩笑的说：“他/它给你吃了什么，将你洗脑的如此成功？” 那么到底什么是洗脑呢？ 洗脑，其实一种心理操纵，指的是一方...
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最高级的放松，是自律
史蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完。乔帮主说：自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。 李嘉诚以勤奋自律著称。他的作息时间非常有名：不论几点睡觉，...
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孟美岐:我就是那个拿第一名的女孩最近看了综艺节目《星空演讲》中孟美岐的演讲视频。说实话，我没看过《创造101》这个节目，但前段时间关于她们的铺天盖地的消息使我或多或少对这个少女偶像团体有了一些了解。舞台上的...
