以前，作为一名长期坐办公室且不爱运动的懒癌患者，我的腰被我坐坏了，导致腰肌劳损。一坐久了，腰骶部就酸痛，严重时刺痛，睡觉都睡不好。有时一边走路，一边还得像个老太婆似的用手捶背...
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你还在为腰痛烦恼？快来试试这几招体式！ -
年轻就能不顾自己的身体了？你怎么对它，它就怎么对你｜附免疫力提高方法（二）
自从上次写了年轻就能不顾自己的身体了？这篇文章以后，很多朋友们都发私信，或是在评论区问我一些问题，并且这篇文章也受到了大家的喜欢。我甚是欣慰呀，所以我决定再拿出自己压箱底的东...
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我来说说我是如何从抑郁症里恢复健康的2009年，我上大二时患了抑郁症，原因有很多，主要还是家庭原因，具体不细说。 当时我患抑郁症的症状是这样的：每天都感觉心里很压抑，很不开心，甚至很痛苦。情绪容易失控，会无限放...
