孩子上了高中会有很多不适应，如果出现适应不良、学习障碍或是人际困难等等都会产生相应的焦虑情绪，当长期处于这种焦虑状态并与学习一次次建立关联了之后就会形成条件性的情绪反应，即一到学习就学不进、记不住、想其它事情，心有余而力不足，所有的这些症状因为是条件反射，不是孩子不想改变，而是控制不了，它是自动发生的，于是就会想学学不进、想做做不到，想放放不下，自己内心无力但又解决不了，同时在焦虑情绪下会发生单向思维，即消极的想法、各种担心、害怕、各种最坏的可能性，甚至泛化到躯体反应或其它方面。
条件反射是后天建立的，也可以后天重建，即一遇到让她焦虑、难过的点，心情是平和的积极的，这样思维和行为才是更客观和高效的，这些是可以通过元认知技术进行干预的，我家孩子就是在休学3年后重新成功复学的。
我的孩子抑郁了躺在床上，我看着顶灯上的小鹿，实在想不明白，小时候像一头小鹿一样的女儿，为什么上高中之后会得抑郁症。 “她小时候最喜欢坐在老师怀里。” 跟母亲聊天的时候，母亲又说起女儿上幼儿...
帕累托曾经提出过一个原理：重要的少数与琐碎的多数，即二八法则。 该法则的大意是：在任何特定的群体中，重要的因素通常只占少数一部分，而不重要的因素则占大部分，因此，只要能控制关...
老公25岁的时候娶了我，如今25年过去，用老公调侃的一句话，“忍了25了”，要是没有这个忍哪能一起走了这么久，感谢彼此的忍。 这周女儿所有的电话开始不再有哭腔，已经开始有了笑...
8月13日～8月20日 这一周每晚接听女儿电话是必要项目，通过这个电话可以了解她当天的状态，当然回头来看这些电话也给我带来了影响。 这一阵女儿的主旋律就是焦虑，而我刚开始也被...
8月1日 带女儿去医院看脚踝。 孩子的成长没有完全一帆风顺的，去学校第二周，女儿就在厕所与一名同学撞在了一起，人家没事儿，她把脚崴了。 头一天晚上就打电话让我第二天带她去看看...
7月30日 小霖的两个发小陪着她一起去了学校。 快到学校的时候，女儿开始紧张的呕吐，因为有朋友的陪伴，不一会儿就慢慢的缓解了，等到给她送进教室的时候，明显可以感觉到她稳定了很...
【7月28日】女儿上学第二天 一想到女儿第一天上课的紧张和焦虑，我的内心也是不太平静，但是我知道这时候不是细品动荡不安的时候，我要马上镇定下来，想想做些什么可以帮到孩子。 我...
7月26日，女儿历经3年多的休学重新回到了久违的学校。 7月27日，正式开始进班上课学习。 经过了元认知技术的调整，女儿的状态越来越好，还磨练了很多优秀的品质，也对复读做了大...
从去年回到老家，陪护老妈又送走婆婆，然后又忙着过年，就一直没有再写一个字了，今天有了写的冲动，缘于一份感动。 从老家回来就开始筹备女儿复学的事情，在这个过程中总是会遇到热心肠...
最近在辅导儿子写作业的过程中，发现儿子带回来的作业多了，在晚托班只写了一点作业，在家作业写得晚了他就着急，还一边犯困一边哭。于是睡前问他：儿子，你刚去晚拖班的时候，在学校生字...
今天是回沈阳后第一次陪护老妈，老妈整体恢复的还好，这也让全家人的心放心许多。 本以为老妈已经恢复很多，也很好照料，结果发现很多问题的出现都是因为一时的疏忽大意。 从中午到医院...
今天老婆婆走了。 看着生命一点点的熄灭，这就是规律，谁也无法抵抗。 而在婆婆与死神协商时间的过程中，老公还在飞机上，眼看着飞机落地的时间追不上生命逝去的速度。 在老公飞机落地...
婆婆的身体不知道还可以扛几天…… 婆婆年轻的时候学习好，白求恩医科大学毕业，没做几天医生，一直在医学院当老师，直到49岁的时候生了大病，并且从此生活不能自理由老公公照顾，直到...
阳了在家连躺了3天，总于不烧了，今天也总于出门了。 回到沈阳天气还算善待，没有想象中的那么冷，一路溜溜哒哒，从婆婆的医院走步去老妈的医院，街道人流稀少，非常淑静，走在路上的感...
今日学习的小感悟： 策略性知识提醒词～“叫人” 今天可佳老师的这个“叫人”的例子真的太经典太印象深刻了，准备做为今后即时运用相应的策略性知识的提醒器。在此之前，当向孩子或老公...
昨晚老妈一夜没睡，而且身体出现呕吐、没食欲等症状，其原因并不是身体上的而是精神上的，因为昨晚同病房一位95岁的奶奶大喊大叫了一个晚上。 这位奶奶患了老年痴呆，白天睡觉，晚上就...
