竹子在心

史上最全170个生理常识，太有用了，建议收藏 1、凉水洗脚有损健康； 2、夏季多吃苦味有益健康； 3、多喝水能防肾结石； 4、夏季不宜光着上身睡觉； 5、冬季养生宜多食热粥；...

心光宝爸

日常让孩子做好3点，能更好的养护孩子脾胃，促长个 1、多运动 孩子的成长不能少了运动，平时多让孩子去户外运动，每天坚持1小时的运动量，像慢跑、打篮球等运动，不仅仅能够强脾胃，...

石川河女神

2021年，愿你养成正确的生活习惯，让自己变得越来越优秀。生活越来越幸福。 1. 坚持早起 早起可以带给你很多的改变。比如可以减重，精力更加充沛，提高工作效率，生活更加健康。...

北陌大叔

1、坚持禁欲。 能放弃短期利益，享受长期收益。比如熬夜、打游戏、刷剧短期内很爽，但能让我们享受长期收益的一定是花时间读书、学习、健身。 2、定期断舍离。 不要的旧东西、陈旧的...