心理课，如何玩出新意？ 这真是一本好书！它不仅用心良苦，更闪烁着智慧的光芒。阅读它，让人有所思、有所得，能够动心、开心，最终入心。 “动心”体现在两个方面。其一，活动的内容与...
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看见即治愈：女性如何爱自己？
每个人都可以拥有两次人生， 身为女性，当你看见自己时， 意味着你已经开始了自己的第二人生。 人应该有两样东西：一盏永不熄灭的希望之灯，一扇长开的接纳之窗。我们只有接纳自己，才...
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童年底色：冬冬姐成长的温暖与力量源泉
童年宛如一首悠扬的歌，又似一首细腻的诗。每个人的童年都有其独特的色彩，然而在这些不同的经历中，我们也能找到许多相似之处，既有个性化的闪光点，也有差异化的轨迹。有些人的童年，如...
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早起晨跑：探索混沌初开的惊喜与意义
当夜色尚未完全褪去，大地与天空仍沉浸在一片混沌之中，大多数人还沉浸在梦乡之时，我已经悄然起身，踏上了前往湖滨东路的旅程。这不仅仅是一次简单的出行，而是一场与清晨的约会，一次对...
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旅途中的学习：线下学习的美好与滋养
在生活的节奏中，我们常常被日常琐事所束缚，忘记了学习的初衷和意义。然而，当踏上早起出发学习的旅途时，那种对知识的渴望和对成长的追求，瞬间被点燃。虽然在出发的头几天，内心还充满...
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月光下的桂花树：生命的宁静与美好
在宁静的春夜，月光如水般洒落，我独自漫步在庭院之中。月光下，那棵桂花树静静地伫立着，仿佛一位沉思的智者，默默守护着这片天地。春风轻拂，带着一丝湿润的气息，悄然滋润着大地万物，...
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与自然同行，与自我对话
在这个快节奏的时代，人们常常被生活的琐事和忙碌的日程所裹挟，而忽略了内心深处对宁静与自由的渴望。然而，正是那些看似微不足道的坚持，比如晨跑和锻炼，成为了我们与自己对话、与自然...
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春天的邀请：唤醒内心的种子
春天，这个充满生机与希望的季节，如同一位温柔的使者，悄然降临在我们的世界。它不仅带来了自然的复苏，更向我们发出了邀请——唤醒内心深处沉睡的种子。 在冬天的漫长沉睡之后，大地逐...
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寻找生命的线头：在有效沟通中的自我发现之旅
在人生的旅途中，我们时常会面临种种困惑与挑战，仿佛置身于一片茫茫的迷雾之中，找不到前行的方向。然而，在这片迷雾中，有一个开关，它隐藏在我们的内心深处，等待着我们去发现、去启动...
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春风里散步的美好体验
春风，是大自然最温柔的触手，它轻轻拂过脸庞，带来一丝丝暖意和清新。在这样的季节里，我决定放下手头的忙碌，去公园里享受一次春风里散步的美好体验。 我穿上舒适的运动服，戴上耳机，...
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《心灵之旅：在积极心理学中成长》
2025年3月3日，春意渐浓，天气却从潮湿的回南天转为清冽的北风，气温骤降，细雨如丝。然而，这样的天气反而让人感到格外舒适。晚上7点整，我们十几位伙伴如约相聚在腾讯会议室，开...
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《幸福的三重奏：自我、自然与亲情的共鸣》
今天在直播中，梦华小姐姐利用开车等待的间隙，也加入了我们的线上分享。她的分享让我深受触动，仿佛开启了一场新的心灵之旅。 梦华提到的第一件幸福事是她每天的打坐时光。她用“零在”...
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《幸福的传递：在心流中共创美好人生》
今天是2025年3月2日，阳光透过窗棂，洒在心间，带来一份格外温暖的宁静。当与志同道合、积极向上的朋友们相聚交流时，那种从心底涌出的愉悦与满足，是如此真切而美好。它仿佛是一束...
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《童年底色：东东姐成长的温暖与力量源泉》
童年宛如一首悠扬的歌，又似一首细腻的诗。每个人的童年都有其独特的色彩，然而在这些不同的经历中，我们也能找到许多相似之处，既有个性化的闪光点，也有差异化的轨迹。有些人的童年，如...
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春雨漫步：于岁月静好中感悟生命成长
午餐毕，至操场徐行二三圈，于我而言，恰是人间至乐。当此际，春意正浓，春风时而轻拂面庞，而今日，春雨如油，细细密密，滋养万物。雨丝绵绵，落于伞上，触感清爽滋润，恰似杜甫笔下“润...