焦虑，好像扎根在我们的大脑里。无论怎么努力想摆脱负面的焦虑情绪，他对于不确定性的恐惧感就像一个你逃不掉的深渊。简直糟糕透了。 面对无时无刻的焦虑。摆脱最好的方法就是：别再为自...
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每天的进步就是第二天自律的来源
每天的进步是我前进的动力，而追求每天的进步也是我自律的来源。 今天是周六，可我还是六点多就起床了，运动打卡、做饭、采购食材、外出拍照、视频课程等等，超级充实的一天...