焦虑,好像扎根在我们的大脑里。无论怎么努力想摆脱负面的焦虑情绪,他对于不确定性的恐惧感就像一个你逃不掉的深渊。简直糟糕透了。 面对无时无刻的焦虑。摆脱最好的方法就是:别再为自...

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焦虑,好像扎根在我们的大脑里。无论怎么努力想摆脱负面的焦虑情绪,他对于不确定性的恐惧感就像一个你逃不掉的深渊。简直糟糕透了。 面对无时无刻的焦虑。摆脱最好的方法就是:别再为自...
每天的进步是我前进的动力,而追求每天的进步也是我自律的来源。 今天是周六,可我还是六点多就起床了,运动打卡、做饭、采购食材、外出拍照、视频课程等等,超级充实的一天...